Диета со вар DCNews, препорачана; од Михаела Билиќ С; м; нц; м вечер!
Нутриционистот Михаела Билиќ понуди низа совети поврзани со исхраната што мора да ги усвоиме во текот на летото за да имаме хармонична фигура.
"Ако е донесена краткодетството, тоа значи дека започнува летото. И кога е лето надвор е сончево и топло, се обезбедува добро расположение и се спречува гладот. Ако не претераме со овошје и коктели пијани навечер, можеме да кажеме дека летото е сезона. Не само што се намалува апетитот, туку се зголемува и мотивацијата да изгледате добро, облеката е потенка, морето значи костим за капење, доволно причини да посветите поголемо внимание на диетата. И кога велам диета, не зборувам за диета самото слабеење, но на префрлување на фокусот од храна на хидратација “, пишува нутриционистот на својата Фејсбук страница.
„Не би било лошо да јадеме повеќе навечер“
"Во текот на летото можеме да бидеме лесни за да ги" прескокнеме "оброците, ако е сè уште жешко и не сме премногу гладни, не би било лошо да јадеме навечер, на студ. Во текот на денот, фокусирајте се на течности, без разлика дали тоа значи вода, кафе, ладен чај, лимонада, супа или шлаг млеко. сама по себе, скоро без напор И како компромисни решенија, чаша вино или чаша сладолед се најмалку „штета“ на односот калории/задоволство “, додаде таа.