Диета со варени јајца изгуби 10 килограми за 14 дена - херој на животот

Тука сте затоа што би сакале да знаете како можете да изгубите 10 килограми за 14 дена, нели?

Па, пред да престанете да читате повторно и да си помислите:

И онака нешто такво не е можно!

Бидејќи со оваа диета всушност е можно да се изгубат до 10 килограми за 14 дена.

Акцентот тука е многу јасен до.

Но, дури и ако управувате само со половина од тоа, односно изгубите 5 килограми за 14 дена, тоа не би било неверојатно?!

Па да не трошиме премногу време, ќе ви го покажам дневниот распоред за цели 7 дена сега. Слободно, повторете го овој план повторно за најдобри резултати.

ден 1

појадок

1 портокал и 2 варени јајца

Ручек

2 јаболка и 2 мали сладок компир

вечера

Варена туна со зелена салата

2 ден

појадок

2 варени јајца и 1 смути (по ваш избор)

Ручек

Зелен зеленчук и пилешко на скара

вечера

3 ден

појадок

2 варени јајца и парче овошје по ваш избор

Ручек

Риба на скара (по ваш избор) со салата

вечера

Бифтек (по ваш избор) со салата

4 ден

појадок

2 варени јајца и 1 парче овошје

Ручек

2 варени јајца и зелена салата

вечера

Пилешко со зеленчук на пареа

5 ден

појадок

2 варени јајца, аспарагус и јагоди

Ручек

Говедско месо со карфиол

вечера

Пилешко на скара со пиперки и кромид

6 ден

појадок

Ручек

Лосос и салата на скара

вечера

7 ден

појадок

2 варени јајца и смути по ваш избор

---