Диета со вода и краставици
Диета со вода и краставици. Хидрирајте и ослабете брзо!
Вода од краставица е идеална за губење на тежината. Содржи многу малку калории и има многу здравствени придобивки.
Покрај фактот дека има прекрасен вкус, водата од краставица ви помага брзо да изгубите тежина и интензивно да се хидрирате во топлите денови.
Со цел да се добијат најдобри можни резултати и телото да внесе што повеќе хранливи материи, препорачливо е да ги оставите парчињата краставица во вода преку ноќ. Бидете внимателни, сепак, не консумирајте вода по два дена. Краставиците содржат витамин Ц, витамин А, железо, калциум, витамин К и калиум. Getе добиете многу хранливи материи ако јадете парчиња краставица потопена во вода.
Препорачливо е да пиете чаша од оваа вода кога ќе се разбудите, но и 30 минути пред главните оброци, на овој начин ќе помогнете во варењето на храната, ќе се ослободите од токсините акумулирани во организмот побрзо, а хранливите материи подобро ќе се апсорбираат.
Како работи диетата со вода и краставица
Зголемениот внес на вода и краставици во телото ќе ви помогне да изгубите тежина со намалување на количината на калории што ја консумирате за време на оброците, но исто така ќе го намали задржувањето на водата во организмот.
Рецепти за вода од краставица:
Исечете 3 краставици на парчиња и ставете ги во два литра вода. Одозгора додадете неколку парчиња лимон и оставете ја смесата да се олади преку ноќ.
Кога ќе го консумирате, додадете неколку свежи листови од нане во чашата со вода. Willе ви помогне да се разладите, но и да му дадете посебна арома на пијалокот.
Во водата со краставици можете да додадете и билки, како рузмарин или мајчина душица, но и свежо овошје, како што се малини или јагоди.