Диета со зелка DCNews; кисела
Дали сакате да изгубите неколку килограми за рекордно време? Еве ја чудесната диета која ви помага да изгубите три килограми за три дена.
Диета со кисела зелка. Ден 1
Консумирајте околу 1 килограм зелка во текот на целиот ден.
За најдобри резултати, препорачуваме да јадете обична кисела зелка на првиот ден од вашата диета. Така, барате од вашиот метаболизам брзо да согорува маснотии и почнувате да го детоксицирате вашето тело.
И покрај она што можеби сте го чуле, киселата зелка не промовира задржување на водата во организмот, туку се бори против него, дејствувајќи како диуретик.
Диета со кисела зелка. 2 ден
Количината кисела зелка може да ја намалите на околу 700 грама. На овој ден можете да јадете и варено јајце (закуска помеѓу појадок и ручек) и јаболка (за ручек).
Вечера на вториот ден од диетата може да се состои од подготовка на кисела зелка.
Откако ќе ја извадите зелката од солта, исечете ја на ленти. Во тава со малку маслиново масло испржете кромид. Додадете ленти од зелка, бибер и други зачини, плус чаша вода и оставете ја храната на оган додека зелката не омекне малку. Тргнете го садот од оган и истурете го составот во сад за јена. Додадете доматна паста над зелката и ставете го садот во топла рерна додека садот не порумени.
Друга опција би била да подготвите сад во рерна, од кисела зелка, печен компир, малку млеко, 20 грама путер, кромид и зачини.
Диета со кисела зелка. 3 ден
На овој ден можете да ги комбинирате менијата од првите два дена.
Диетата со кисела зелка не ви ги обезбедува сите потребни хранливи материи, затоа не се препорачува да се повторува порано од еден месец.