Диета сост; Јас ве правам секси недела 8 во битката во стомакот 11 килограми помалку - диета
Тренерот за танц Детлеф Д ветува фигура од соништата за 10 недели! Сост. Тој сега го стави својот метод на Интернет. За 79,90 евра им дозволува на оние што сакаат да изгубат тежина да учествуваат во неговата „Промена на телото 10 недели“.
Новинарот на BILD.de, Инго Волфеил и поранешниот крал на џунглата, Пер Кусмагк, заедно го започнаа тестот. Дали вашите луковици од зимски маснотии ќе се претворат во шест пакувања во рок од 10 недели? Во меѓувреме, Пер Кусмагк се откажа, но Инго Волфеил продолжува храбро да се држи.
На почетокот на годината, имав одлична идеја: имам вшмукано сало на стомакот. Само со локална анестезија. Сакам да го интервјуирам докторот додека тој го малтретира моето тело. Кога го презентирам мојот концепт, моите колеги потврдуваат дека навистина имам многу на вафлата. Идејата е исфрлена и тие ми фрлаат топчиња од хартија.
Вшмукањето би чинело околу 3000 евра плус многу болка со недели плус корсет.
позадина
Стомачната битка со Д! Дали е можно шест пакет за 10 недели?
Репортерот на BILD.de Инго Волфеил и поранешниот крал на џунглата Пер Кусмагк го полагаат тестот. Вашите светилки за маснотии во зима ќе се претворат во шест пакувања во рок од 10 недели?
Абдоминална битка недела 3 Шикпак за 10 недели: 4 килограми се веќе исклучени
Репортерот на BILD.de, Инго Волфеил и поранешниот крал на џунглата, Пер Кусмаг, сакаат да добијат шест пакет за 10 недели. Во недела 3 едната изгуби 4 килограми, другата исчезна.
Абдоминална битка недела 4 Пет килограми далеку и стомакот станува сè потежок
Репортерот на BILD.de, Инго Волфеил и поранешниот крал на џунглата, Пер Кусмаг, сакаат да имаат шест пакет за 10 недели. Во недела 4 едниот изгуби 5 килограми, другиот нема време.
Стомачна битка недела Пеер Кусмагк: „Не успеав“
Репортерот на BILD.de, Инго Волфеил и поранешниот крал на џунглата, Пер Кусмаг, сакаат да имаат шест пакет за 10 недели. Првиот се држи храбро, вториот се откажа.
Абдоминална битка недела 6 Килограмите одат, доаѓа шест пакетите
Новинарот на BILD.de, Инго Волфеил, храбро ја следи својата цел дури и без соработникот Пер Кусмагк: за 10 недели до шест пакет. За 6-та недела, 8 килограми се веќе исклучени.
Стомачна битка недела 7 Сега Јога-Јордан интервенира!
Новинарот на БИЛД, Инго Волфеил, тренираше шест пакет веќе седум недели. Сега доби неочекувана помош. Јога-Jordanордан му покажува болни трикови за седење.
Сфаќам дека заштедив 3.000 евра. Откривам дека мојот живот е исклучително ефтин во моментов. Нема повеќе доцна посета на ресторани, нема повеќе забави доцна во ноќта, нема повеќе трошоци за такси. Плус неочекувано се појавува на сметката. Споредба на маснотии минус на вагата. Јас имам 69 килограми и сум висок 1,77 м. Единаесет килограми помалку за осум недели.
Лошата страна е изреките на моите колеги: „Изгледаш болно!“, „Но, доста е“, „Изгледаш десет години постаро“.
Секако, маснотиите на бебето исчезнаа - токму таму излегуваат брчките. Како и да е, и Памела Андерсон има многу брчки, како што гледам одблизу. Сирената „Бејвоч“ е во посета на Берлин и ми е дозволено да ја придружувам неколку часа. Имам само една цел: тренингот со Пем. Таа вели за заеднички тренинг: „Луда, кул, одлична!“ И наместо да ме однесе во теретана, таа ме влече во Националната галерија на Ноје. Тогаш таа се преправа дека е уморна и јас можам да одам да тренирам сама.
На крајот на краиштата, сега сум во режим на натпреварување. Јас веќе го добив „Детлеф Д! Доволно е 20-тина минути вежбање на ден “, оставете ја фазата. Последните неколку недели на програмата: 30 минути хардкор интервал во веслање за согорување на маснотии, 30 минути тренирање на стомакот, 30 минути тренинг со тегови. Секој ден! Обучувачите во мојата спортска сала се воодушевени од мојот облог во шест пакети и мојот напредок. Тие велат: „Ако сакате мијалник, мора да ги обучите градите и дното“. Најголемите мускулни групи црпат најмногу енергија. Ова е најбрзиот начин да се ослободам од маснотиите.
Мојата диета е и на професионален спортист. Јадам луди порции. По три јајца (изматени јајца) со 100 грама шунка, кромид, домати и тиквички, сè уште има огромна дупка во мојот стомак. Стек го премостува јазот. Сè што е дозволено. Протеин за градење мускули.
Но, храната богата со протеини исто така ме вознемирува. Моето тело се бори со предозирање со протеини. Протеините се излачуваат преку бубрезите. За да го поддржам овој процес на распаѓање, ќе треба да пијам многу вода. Изгледа дека не го правам тоа. Резултатот е вртоглавица и дијареја. Уште еден непријатен ефект: веќе немам најмала желба за секс. И покрај тоа што изгледам посамоуверено од кога било. Во литературата прочитав „Спортот те тера да имаш секс“. За мене е обратно. И откако направив истражување, ја пронајдов причината: тренингот со тегови го намалува нивото на тестостерон, бидејќи хормонот се користи за градење мускули, наместо, добро, знаете.
Значи, драги дами, во моментот не сум во најмала опасност. Можеби сепак требаше да ја изберам опцијата за вшмукување?
Можете да видите на видеото, Инго Волфеил во разговор со психологот Мајкл Тиел, култ на телото и чувство на добра тежина!