Диета според хороскоп; Сè што треба да знаете
Немирниот Овен губи многу енергија секој ден и има потреба од калорична храна што содржи доволно фосфор - главната алка во енергетскиот биланс на организмот. За да ја подобрите фиксацијата на железо во крвта, треба да се грижите за внесот на витамин Ц, како и да го вратите нервниот систем со витамини А и Б.
На Овенот не му требаат стимуланси, затоа кафето, јакиот чај и алкохолот треба да се исфрлат од исхраната. Theвездите велат дека Овенот обично не обрнува внимание на оброците и јаде што сака и кога сака, но треба редовно да се воспоставува и да јаде на дисциплиниран начин. Исклучете го црвеното месо од исхраната и заменете ги животинските масти со растителни масти.
Бик
Дигестивните процеси се премногу активни во метаболизмот, затоа имате тенденција да јадете премногу често. Може да ризикувате да станете дебели. Прво треба да научите полека да џвакате. Ова ќе ви помогне да избегнете дигестивни нарушувања и да спречите дебелина. Јадете повеќе зеленчук: цвекло, моркови, карфиол, краставици, кромид, спанаќ, зелена салата. За добра тироидна жлезда, не заборавајте за извори на јод: ламинарија, риба. Додадете ги во вашата исхрана што е можно повеќе. Следниве плодови се поволни за вас: сливи, кајсии, дуња, праски, портокали. Пијте сок од лимон или зелен чај со парчиња лимон - за да бидете здрави.
Близнаците имаат вроден инстинкт за здрава исхрана. Вие само треба да ги слушате внатрешните сигнали на телото за да избегнете сериозни грешки во исхраната. Theвездите велат дека треба да претпочитате диета богата со енергија. Избегнувајте слатки, масти и алкохол. Јајцата, сирењето, оревите (протеини) се добри за Близнаците. Кикириките се здрави бидејќи го зајакнуваат и развиваат имунитетот на белодробните заболувања. Енергетска бања може да се извлече од житни култури: сите видови варени житарици, грашок и грав. За да го смирите нервниот систем, може да земете -витамини Б и калиум. Не јадете премногу пред да одите во кревет. Ограничете се на 1 чаша кефир. Близнаците треба да изберат мирна диета - со малку кафе, зачинета храна или сенф.
Девојчето од Рак се карактеризира со неверојатен талент во проширување на рацете кон нездрава храна. Се држат настрана од храна што предизвикува ферментација. Алкохолот и пивото не се пожелни, заедно со колачи. Јадете повеќе риба, житарици, супи од зеленчук, млечна храна, но не мешајте ги. Мали и дебели делови се идеални за рак.
Бидете внимателни со суров и кисел зеленчук и овошје. Не брзајте да пиете сладок чај после јадење. Избегнувајте јадење во нервозна и иритирачка атмосфера. Девојките од рак имаат потреба од селен, кој може да се земе од лук или минерална вода.
Девојчето од Лав сака да оди предалеку со храна, па затоа е потребно да се следи нејзината тежина. Потребна ви е диета богата со протеини, но со малку јаглени хидрати и скроб. Додадете маслинки во вашата исхрана за да го регулирате холестеролот во крвта.
Theвездите велат дека Лавовите имаат голема потреба од калиум (го има во суво грозје, суво овошје, компир, модри патлиџани, тикви и зеленчук). Вклучете бело месо (варено и варено), млечни производи, јајца и грав, лук, кромид, целер, пашканат во вашето мени.
Растителни влакна се совршени за Лавот (за да избегнете запек). Магнезиум фосфатот го стабилизира нервниот систем и ве одржува млади. Го има во какаото, леќата, овес, грав, кикирики, 'ржан леб.
Вегетаријанството е здраво за вас. Додадете варен зеленчук и житарки како основа во вашата исхрана. Варено месо не е забрането. Се претпочита растително масло. Конзервирана храна од конзерва, животински масти и храна и пушени производи. Најдобри зачини се семето од ким, цимет и нане. Семето од ким е особено добро затоа што го подобрува варењето и помага при видот.
Енергетски соли за Девицата се калиум сулфат и железен фосфат. Изобилуваат со леќата, овесот, просото, тиквата и јаболката. Како што велат, едно јаболко на ден го држи докторот подалеку!
Вашата стратегија е да не преоптоварувате вашето тело. Theвездите не препорачуваат колбаси, маргарин и премногу млеко. Во исто време, културните млечни производи даваат добри резултати за метаболизмот на Вагите. Препорачана храна е ориз, свеж и варен зеленчук, овошје (сливи, праски и кајсии, особено). На Вагите и е потребен постојан внес на витамин Е (никнува житни култури, слад, луцерка, растително масло) во организмот за зајакнување на вените. Дополнителна енергија се наоѓа во калиум и натриум фосфати (ореви, јагоди, јагоди, леќата, просо).
Исхраната на Шкорпија треба да биде насочена кон заштита на крвта на прво место, што зависи од нејзината чистота во метаболичкиот процес. Theвездите ве советуваат да бидете умерени во пијалоците и храната, да одбиете алкохол, масна и зачинета храна. Најдобар избор се оние кои промовираат формирање на крв - житарици, млеко, леќата, говедско црн дроб. Пробајте живина како животински протеин.
За да ја зачините храната, додадете лук, жалфија, рузмарин. Би било многу мудро од вас да пиете чај од коприва или сок од коприва еднаш неделно.
Стрелец
Целта на диетата не е да му наштети на црниот дроб, туку и да ги зајакне крвните садови. Стрелецот е голем јадеч на маснотии, но тој треба да започне да ја ограничува добиточната храна на животински масти и алкохолни пијалоци во неговата исхрана. Вашата уметност во гастрономијата може да биде зачинета, вкусна, но со малку маснотии. Одлучете се за грав - грашок, грав, зеленчук и овошје. Во исхраната треба да има многу зелена боја - магдонос, целер, зелена салата, нане, босилек. Свежото и кисело млеко оди добро. Се препорачува минимизирање на внесот на сол и шеќер. Неопходно е да се обезбеди на организмот храна богата со силикон: краставици, аспарагус, зелка, коприва, конска опашка, коприва, коноп.
Јарец
Вашата диета треба да го подобри варењето и асимилацијата. Обрни внимание на метаболизмот на калциум, бидејќи тој е основен за коските. Theвездите ве советуваат да користите посебна храна (не мешајте протеини, масти и јаглехидрати одеднаш).
Јарецот е хороскопски знак кој можеби сака малку алкохол „за апетит“. Менито треба да се состои од посно месо, кефир, производи од макарони, леб, свеж и варен зеленчук. Изберете цреши, јагоди, капини и сливи. На трпезата за вечера секогаш треба да има магдонос и целер. Пијте минерализирана вода за чистење на бубрезите и цревата.
Исхраната треба да спречи нарушувања на циркулацијата на крвта и нервниот систем. Theвездите велат дека е подобро да се следи вегетаријанската диета со ограничувања на колачи, колачи, алкохолни пијалоци. Избегнувајте конзервирана храна и „хемикалии“ што се наоѓаат во безалкохолни пијалоци. Навикнете се на спиење на празен стомак или откако ќе испиете чаша кефир. Белото месо може да биде вклучено во вашата исхрана еднаш неделно. Се препорачува риба со малку маснотии. Променете го шеќерот за мед. Јадете културни млечни производи, но ограничете ги лебот, макароните и оризот. Калинките се исклучително здрави за организмот.
Рибите често страдаат од слаба детоксикација и се склони кон труење со храна. Ова ја намалува количината на месо (особено црвено месо) и шеќер. Исто така, постојат проблеми со вода, пиење чај или која било вишок течност.
Добро е да се јадат житарки, ориз, грозје, јаболка, јаткасти плодови и калинки (богати се со фосфати и железо). Семките од сончоглед не се лоши. Вклучете и ротквица од градината во вашата исхрана.