Диета според месечниот календар
Долго време, науката покажа дека Месечината, а особено нејзините фази, влијаат на менталната и физичката состојба на луѓето. Ова е основа за нутриционистите кои развиваат месечни календари за исхрана и убавина.
Диета според месечниот календар
Месечната диета денес ужива популарен специјалитет, бидејќи овој метод на губење на тежината е доста ефикасен. Следејќи ги препораките на нутриционистите, лесно можете да изгубите 6 и повеќе килограми.
Значи во фазата на месечината што опаѓа треба да се откажат од слатка и брашно, но пијат во овој момент треба да биде што е можно повеќе, бидејќи тоа е течност што реагира на нормалниот метаболизам во организмот.
Во Фаза на нова месечина Неопходно е да вклучите протеинска храна во вашата исхрана. Може да бидат сорти со малку маснотии во месо и риба, исто така корисни се млечни производи, пожелно е да се готват јадења за двојка или да се готви.
Во фаза на растење на Месечината Постои ризик од оштетување на вашата фигура, бидејќи во тоа време, Месечината помага да се зголеми телесната тежина на една личност. Поради оваа причина, во текот на растечкиот месец, треба да јадете само јадења од зеленчук и овошје, по можност свежи. Исто така, откажете се од солта, бидејќи е познато дека ја задржува водата во организмот.
Во фаза на полна месечина неговото мени вреди да се диверзифицираат производи, збогатени влакна, на пример, снегулки од овес или пченица, грав, бобинки, итн. Нутриционистите исто така во моментов препорачуваат употреба на кисело млечни производи, особено маслото од кефир со малку маснотии.
Кога да започнете месечна диета?
Многу нутриционисти веруваат дека инсталацијата на диета за месечен календар треба да падне во фаза на млада месечина и полна месечина, тк. Ова е најдобро време да изгубите тежина. Во овој период микроелементите и водата се рамномерно распоредени во човечкото тело, создавајќи процес на метаболизам, што придонесува за ефективно слабеење.
Ако диетата започне во текот на месецот што опаѓа, процесот на ослободување од вишокот тежина ќе помине мирно, без оштетување на нервите и физичка исцрпеност.