Диета, тежина; Ко во размена на студенти размена на студенти ABC
Една млада личност несомнено ќе се промени за време на размена на студенти. Уникатните искуства и новите впечатоци даваат значителен придонес кон личниот развој и претставуваат голем чекор кон растењето.Но, многу студенти во странство не само што се менуваат внатрешно - многу може и надворешно да се промени. За жал, ова не секогаш се однесува на облеката, фризурата и стајлингот. Од честите флуктуации во тежината стравуваат многумина - претежно жени - студенти за размена. Не само што различната диета игра голема улога ...
Други земји други начини. Ова исто така важи и за типичната диета и навиките на јадење на една култура - дури и ако овие може да изгледаат различно во секое семејство, како во Германија. Студент за размена сепак треба да биде подготвен да мора да учествува во една сосема поинаква култура на храна во странство. Едноставно префрлување на други, можеби повисоки калории, јадења може да доведе до промени во тежината. Во многу земји, не само што друга храна се консумира во различни количини, туку и структурата на оброкот може да биде многу невообичаена за странец. Многу германски студенти се навикнати на традиционалниот начин да имаат богат појадок наутро, да имаат топол оброк како главен оброк после или на училиште напладне и да јадат само неколку парчиња на вечера на крајот од денот. Ако е достапен само мал јогурт наутро и има само еден мусли за време на ручекот, не е изненадувачки кога германските млади попладне го задоволуваат својот глад со брза храна затоа што не можат да чекаат до главниот оброк навечер - кој потоа го јадат но тешко е да се каже не на семејството домаќин. Зголемувањето на телесната тежина се чини дека е неизбежно.
Фактот дека тежината се менува кај многу студенти кои разменуваат не се должи само на самата диета. Наместо тоа, целосното менување и стресот поврзан со комплетно новата ситуација придонесуваат за фактот дека многу млади напредуваат на почетокот на своето време во странство. Бидејќи на телото му треба време да се навикне! Значи, сосема е нормално да се здебели во размена на студенти. Како и да е, ученикот исто така може да му се спротивстави на ова со тоа што ќе се приклучи на училишен спортски тим и свесно се грижи здраво да се храни. Секој што се плаши да не се појави груб кон семејството домаќин, ако ги одбие масните јадења, може да се обиде да направи компромис и уште од самиот почеток треба да разговара со семејството домаќин за нивните грижи. На овој начин, мајката домаќин не се чувствува директно навредена доколку ученикот повеќе сака да има овошна салата отколку вафли за појадок и да понуди да подготви салата за вечера. Можеби семејството дури и самите ќе уживаат во тоа?! Вие исто така можете да „заштедите“ и во други области: само да ги изоставите малите задоволства помеѓу нив, може да направи голема разлика.
Дури и да е така, ученикот не треба да се луди. Затоа што ако постојано се концентрирате на броење калории, би можеле да пропуштите многу во годината на размена. Подобро е да уживате во времето во странство и да пробате сè - вклучително и типични масни јадења! На крајот на краиштата, младите можат да изгубат тежина по нивното враќање дома. И да го смириш умот: Повеќето студенти во Германија ги губат килограмите скоро сами.
консултација
Совршено прилагодено на вас
Дали сакате дополнителен совет? Тогаш треба да одите по индивидуална и Регистрирајте бесплатен совет.
Алтернативно, прво можете да ги користите нашите Преземете ја е-книгата.