Диета, вишок протеини и гихт Кристијан Маргарит
Блог за здрав живот, исхрана и спорт
- Кој е Кристи Маргарит?
- Прво прочитајте овде!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Биз
- Што јадеме?
- урбанистички
- Диета
- GetFIT предизвик
- Радио Шоу GetFIT
- Видео GetFIT
- Добра храна
- Мој дневник
- Мое мислење за
- ПРЕЗЕНТАЦИИ
- пријателство
- препорака
- АГ
- Здравје
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- додатоци
- Совети и трикови
- Кулинарски туризам
- Каде јадеме?
Во минатото, тоа беше болест на бојарите кои конзумираа премногу месо (дивеч, очигледно), не хидрираа (пиеја вино наместо вода) и вложуваа премалку физички напор. Подаграта денес е болест што може да влијае на секого дури и ако претпочитаните жртви се млади мажи.
Главната карактеристика е неподнослива болка.
Вишокот на урична киселина талог во форма на кристали кои се населуваат главно во зглобовите.
Малкумина знаат дека чоколадото и какаото во прав се богати со супстанции кои се претвораат во урична киселина и можат да предизвикаат криза.
Значи, на диета за губење на тежината со кетогена или ниска јаглехидрати, јадењето чоколадо (особено темно) е опасно бидејќи додава урична киселина онаму каде што не е потребно.
Особено на диета со малку хидрати треба да се држи под контрола потрошувачката на животински протеини. Ова е причината зошто постои голема разлика помеѓу диетата со малку јаглени хидрати или кетогената и она што некои го разбираат како „диета базирана на протеини“.
Подеднакво важно во спречувањето на гихт е одржување на нормална алкалност без да дозволите храна што создава киселина да го уништи вашето здравје.
Коментари
Диета, вишок протеини и гихт - 3 коментари
Многу интересно, го ставив во главата.
така?
Количина од 150-200 гр месо/ден и 600 гр сирења е во ред?
Општо, клеточните протеини (месо, органи) и помалку млечни производи се сметаат за штетни. Но 600гр сирење ми се чини огромно, повеќе би рекол 100-150гр.
Треба да вклучиме и риба во месо, иако тие често се земаат одделно.
Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.