Диета во бременост металоиди
| Информации за авторот | Нутриционист Лала | |
| ажурирано: 11/12/2010 | Нутриционист | |
| Диета, здравје, семејство | ||
Но, растечкото бебе, исто така, се повеќе притиска на желудникот и со тоа го промовира враќањето на храната во хранопроводот. За жал, металоиди за време на бременоста не може да се спречи, но може да се намали преку соодветни навики на јадење.
Причини за металоиди за време на бременоста
Бидејќи киселиот гастричен сок има корозивно дејство врз хранопроводот, треба да се консултира лекар во случај на сериозна металоиди. Во многу случаи, одредени навики во исхраната помагаат да се намали металоиди до контролирано ниво.
Совети за диети за бремени жени со металоиди
- Како да се јаде? Распоредете многу мали оброци во текот на денот. Јадете полека додека џвакате добро.
- Јади нешто? Консумирајте храна со малку маснотии (чоколадо!) И брза храна. Лежите премногу долго во стомакот. Избегнувајте кисела храна (кисела зеленчук) и зачинета храна.
- Пијте: Избегнувајте кафе, алкохол, сок од портокал, кисели овошни чаеви, какао, газирани и ладни пијалоци. Наместо тоа, пијте вода, силно разреден сок од јаболко или чај од анасон. Не пијте додека јадете, но само половина час по јадење.
- Спиј: Не легнувајте половина час после јадење. Не јадете пред спиење, секогаш оставајте околу 2 часа помеѓу. Подигнете ја главата кога спиете. Главата треба да биде повисока од стомакот.
- Не носете ограничувачка облека.
- Диета во бременост - замор
- Храна и луксузна храна што трудниците треба да ја избегнуваат
- Зголемување на телесната тежина за време на бременоста
10 домашни лекови за металоиди
Темелно џвакајте 1-2 лажици сува овесна каша.
Овесни снегулки или парче бел леб ќе помогнат во врзувањето на киселината. Банани
Бананите го стимулираат производството на слуз и на тој начин ја штитат обвивката на желудникот. Е + # не треба да се јаде повеќе од 3 банани на ден. Млеко и јогурт
Млекото и јогуртот помагаат при варење, а исто така го штитат хранопроводот.
Nutsвакање ореви и бадеми може да помогне при металоиди.
Лежењето додека спиете спречува да се зголеми киселината на желудникот.
Легнете на левата страна кога спиете; спиењето на лева страна го отежнува исцедувањето на киселината на желудникот, бидејќи стомакот е лево. Варен компир или суров морков
Полека џвакање на варен компир или суров морков ќе помогне во неутрализирање на киселината во желудникот.
Gумбирот помага при металоиди и исто така при гадење.
Но, бидете внимателни: За ѓумбирот се вели дека има мало влијание врз породувањето, затоа не се препорачува за напредна бременост, или само по консултација со бабица или лекар. Лековита земјаЛековитата земја е исто така ефикасна за металоиди.
Како и со ѓумбирот, однапред прашајте бабица, лекар или фармацевт.