Диета во случај на антидијареална болест, антиконстипација, антивируси - Бебешки клуб
Храната била и секогаш е сигурен сојузник во случај на болести од кои страдаме. Оваа статија има за цел да ве води во светот на храната што може да ги ублажи симптомите на вообичаени болести.
Пролетта, летото и есента можат да дојдат со низа проблеми за најмалите. Така, главните страдања се на стомакот, недоволно развиен за да се справи со вируси и бактерии. Но, и респираторниот систем не е многу среќен, ако не внимаваме.
Talkе разговараме за кој било од случаите, потребна е медицинска контрола (во некои случаи во итни случаи, особено ако малото е старо помалку од 1 година) за правилна дијагноза и третман. Надвор од лековите што ќе ви ги препорача лекарот, во некои случаи правилната диета го олеснува заболувањето, па дури и помага при заздравување. Но, тука работите се променија и не изгледа како што знаеја нашите мајки или баби. Ајде да видиме за што станува збор.
Режим на антидијареја
Кога сте биле мали, драга мајка, сигурно се сеќавате на вкусот на тост, варен ориз или чај од нане без шеќер. Покрај тоа, имаше ограничувања во режимот против дијареја кои се однесуваа на суров зеленчук, агруми, млеко или млечни производи или јаглехидрати и масти. Долги години, лекарите на деца или стари лица бараа, покрај лекови, диета која има за цел да ја заштити слузницата на желудникот во случај лицето да помине низ дијарејална епизода (мека, водена, густа столица).
Проблемите што доведоа до сомневање во ефикасноста на овој режим на антидијареја се поврзани со бројот на денови во кои пациентот, според диетата, е лишен од протеини и влакна (за кои знаеме дека е потешко да се вари). И, како и секогаш, специјалистите беа поделени во два табора, модернисти и конзервативци, првите гласно тврдеа дека ваквиот режим може да доведе до сериозни нутритивни недостатоци кај пациентот и одложено закрепнување. Конзервативците, сепак, веруваат дека следењето на овој режим не би создало никакви проблеми за пациентот, доколку тоа траеше само првите 24 часа по појавата на првите столици со дијареја. Со јасна спецификација дека треба да одите кај лекар ако дијарејата не престане по 24 часа.
Сепак, многу педијатри препорачуваат режим против дијареја, особено за деца. Нормалните оброци повторно се воведуваат на детето во рок од најмногу 24 часа по болеста и неговата исхрана е збогатена со зеленчук, овошје, јогурт, месо и јаглехидрати.
Во случај на доенчиња, доењето не е прекинато, мајчиното млеко содржи сè што е потребно на бебето за да ја надмине оваа ситуација. Но, не заборавајте дека во случај на бебиња, десет столици на ден, со мека конзистентност, не секогаш претставуваат дијареја. Нивната течна диета ја одредува меката конзистентност на столицата, без дијареја.
Режим против запек
Промената на исхраната на шестмесечно дете (диверзифицирање на диетата) може да доведе до малку алармантни епизоди на запек. Ова вклучува симптоми како што се: тешкотија при евакуација на седиштата, нивно разредување, но исто така и тешко евакуирање. Бројот на столици не е од важност за дијагностицирање на запек. Цревниот транзит варира во голема мера од личност до личност. Постојат луѓе кои имаат две или три столици дневно, а други две или три столици неделно, без да бидат ненормални.
Во случај на дете со проблеми со бавен цревен транзит, се препорачува диета богата со растителни влакна, многу течности и многу вежбање. Уште повеќе, храната богата со растителни влакна е исто така освежувачка, што ги прави совршени за лето! Најдобар извор на влакна се семето, јаткастите плодови, семето. Ако сакате да ги воведете во исхраната што се диверзифицира за дете над 6 месеци, мелете ги. Исто така, завршете го менито со овошје (круши, јаболка, портокали) и зеленчук (просо, овес, грашок, сув грав, брокула, карфиол, зелка, тиквички). Зачините се исто така природен извор на влакна. Вкусете храна за бебиња користејќи мајчина душица, босилек, цимет, жалфија, анасон, оригано.
Нудејќи му овошје секој ден (како такво, особено затоа што сме во есенска сезона или сме воведени во десерти), зеленчук (кој може да го готвите во форма на супи, пире или воведен во салати од зеленчук) и цели зрна, проблеми со запек ќе станат меморија. Не заборавајте на течностите! Како што се зголемува нивото на влакна, количината на течност исто така мора да се зголеми. Ова е затоа што ако телото е недоволно хидрирано, влакната можат да го влошат запекот.
Антивирусен режим
Вирусите се редослед на денот кога детето е мало, а може да се појават и во зима и во лето. Кога велите респираторен вирус, мислите на инфекции на горниот респираторен тракт кои предизвикуваат симптоми во носот и грлото. Вирусите и бактериите се главните виновници за појавата на овие болести, доста чести во раното детство.
Бистата супа од баба (6 моркови, 1 целер, 3 пашканати, кромид и изборно месо од земја) е најдобрата храна што можете да му ја дадете на вашето дете во случај на вирус. Топло (вистинска маст за болки во грлото или изгребана од кашлица), полна со витамини и минерали (варете максимум 1 час на тивок оган откако ќе зовриете зеленчук, за да не ги изгубите здравствените богатства што ни ги нудат), солено (доволно за да го рехидрира телото погодено од треска), чиста, едноставна супа од корен со пилешко или говедско месо е вистински лек, ако можам да го кажам тоа.
Друга храна што помага во ублажување на симптомите на настинка се:
Смирува кашлица и болки во грлото. Помага во стимулирање на имунолошкиот систем.
- Лук и кромид
Понудете ги сурови, во салати од зеленчук или со други јадења.
- Посно месо
Посно говедско месо, мисирка, риба и школки. Вторите се многу добри извори на железо што, во комбинација со цинк во посно месо, помага да се активираат белите крвни зрнца кои се борат против инфекциите.
- Сокови од зеленчук
Тие се препорачуваат при настинка, бидејќи обезбедуваат најголема количина на антиоксиданти, непобедливи помагала во имунолошката функција. Покрај тоа, многу добро навлажнува!
- агруми
Потрошувачката на овие плодови го зголемува внесот на витамин Ц, многу важен за обновување на организмот во случај на настинка. Воведено секојдневно во исхраната на вашето дете, исто така, помага да се спречат епизоди на вирусот сипаници.
- јогурт
Овозможува здрави бактерии потребни за цревната флора. Исто така, ги намалува симптомите на настинка кои често се придружени со гастроинтестинални нарушувања (дијареја предизвикана од зголемени количини на слуз во случај на вирус).