Диета vs животен стил - Биз Брашов
Постојано слушам околу мене луѓе кои по долго „истражување“ меѓу страниците на Интернет ја откриваат чудесната диета и излегуваат со фигурата извлечена низ прстенот.
Горе-долу случајно имав период во адолесценцијата кога мојата тежина започна на ридот и не застана. За среќа на мене, бев доволно инспириран и наместо да земам чудесни чаеви и апчиња или да мерам храна по диети од тогашните списанија, решив да го сменам мојот животен стил. Што направив? Многу едноставно: купив пантолони за потење, бидејќи дотогаш немав ништо со такво парче облека, ги сведов на нула делови вкусен помфрит, скоро целосно ја тргнав панината од исхраната, го почитував појадокот како икона и јадев мали и густи порции.
Не се сеќавам колку долго достигнував апсолутно соодветна тежина за мојата возраст и висина, но сигурно знам дека воопшто не беше тешко и оттогаш никогаш немав проблеми со телесната тежина.
Да, можеби имав среќа, но можеби и ти си.
Можеби е поголема веројатноста да изгубите тежина здраво отколку да консумирате 134, 2 гр пилешки гради или да консумирате само јогурт цел ден, следниот ден само портокали со средна големина, излупени од лево надесно и чувани на 1,2 степени.
Слушајте го вашето тело повеќе од овие за да ни дадете мислење дека точно знае што и колку му треба и дури не му треба ни вага.