Совети против хипогликемија; Водич за дијабетес

Хипогликемијата е како непоканети гости. Тие обично доаѓаат неочекувано и можат да го расипат целиот ден. Како правилно да се реагира

1. Разберете ги причините

„Сега ми треба нешто да јадам, веќе сум хипогликемичен! Она што е само фраза за многу луѓе може да стане сериозна закана за луѓето со дијабетес. Низок шеќер или хипогликемија, позната и како „хипо“: Ова е состојба во која нема доволно шеќер во крвта за да ги снабди телото и мозокот со доволна енергија.

Кај здрави луѓе, нивото на шеќер се регулира самостојно, тој работи вака: Кога шеќерот влегува во крвта, се ослободува инсулин за да се канализира енергијата во клетките. Ако нивото на шеќер падне, панкреасот го гасне ослободувањето на инсулин и повикува на инсулински противници, како што е глукагон, на сцената. Овој хормон ги мобилизира зачуваните резерви на енергија. Критична ниска точка не е достигната.

Ова е различно со дијабетес тип 1: „Одговорот на глукагонот може значително да се ослаби тука ако дијабетисот трае долго“, вели д-р. Јирген Вернеке, главен лекар на клиниката за дијабетологија во Агаплезион Дијакониеклиникум Хамбург. „Ако потоа се инјектира премногу инсулин, одговорот на глукагон е премногу слаб за повторно да се зголеми шеќерот во крвта“. Кај дијабетес тип 2, контрарегулацијата исто така може да се намали со текот на времето.

Дијабетичари тип 2 кои земаат сулфонилуреа, исто така може да развијат тешка хипогликемија. Бидејќи таблетите го стимулираат ослободувањето на инсулин од панкреасот, без оглед на нивото на шеќер во крвта.

2. Знајте ги вашите граници

Не постои фиксна граница за хипогликемија. Бидејќи луѓето реагираат многу индивидуално - каде што некои се сè уште сосема јасни и способни да дејствуваат, други веќе ќе се превртат. Лекарите често зборуваат за хипогликемија кога гликозата во крвта е под 70 mg/dl (3,9 mmol/l). Ако засегнатото лице сепак може да си помогне, тие се сметаат за „лесни“. Хипосот што се потпира на надворешна помош е класифициран како „тежок“. Лесните се прилично чести. Во една неодамнешна студија, 83 проценти од сите учесници со дијабетес тип 1 и скоро половина од дијабетичари тип 2 пријавиле барем една хипогликемија во период од четири недели. 14 проценти (тип 1) и 9 проценти (тип 2) дури поминале низ тешка хипогликемија.

Брзи хипо помагачи

Постои широк спектар на брзи донатори на јаглени хидрати за избор:

Таблети декстроза: убави и мали, тие се вклопуваат во секој џеб
гумено мече
Овошни сокови, сода (внимание, не лесна верзија!)
Течен шеќер од аптека

Погледнете што најдобро одговара за вас.

Опасност: Вашите помагачи на Хипо секогаш држете ги при рака во автомобилот!

3. Толкувајте ги симптомите

„Како одговор на падот на нивото на шеќер, телото, меѓу другото, ослободува адреналин“, објаснува дијабетологот др. Инес Ханеман од Грефен. Ова е дел од контрарегулацијата и предизвикува типични стресни реакции: потење, немир, трчање на срцето, главоболка. Секој што забележува такви знаци на предупредување и троши јаглехидрати кои брзо влегуваат во крвта, може да го запре опаѓањето. „Ако нема снабдување со енергија, мозокот почнува да хипогликемично, бидејќи нивото на шеќер во крвта продолжува да опаѓа“, вели Ханеман. На пример, погодените стануваат агресивни, нефокусирани, збунети или имаат визуелни нарушувања. Во најлош случај, постои ризик од напади и губење на свеста.

Колку подолг дијабетес постоел и колку повеќе хипогликемија поминала дијабетичар, толку е поголем ризикот тој да не чувствува падови на шеќер на време или воопшто да не чувствува. Лекарите тогаш зборуваат за „нарушување на перцепцијата“. Ноќните хипоза често не се забележуваат бидејќи системот за предупредување од стрес не работи толку добро за време на спиењето. Понекогаш последиците може да се почувствуваат наутро кога ќе се разбудите испотени или со главоболка.

4. Избегнувајте несреќи

„Честопати изоставените оброци се причина за пад на шеќерот“, вели др. Јирген Вернеке. „Инсулинот за оброк се инјектира или се зема таблетата сулфонилуреа, но потоа доаѓа повик и оброкот се заборава. Грешките во дозирањето со инсулин или таблети, исто така, доведуваат до нерамнотежа на шеќерот во крвта. За да не се ризикува хипо, заборавените таблети со дијабетес не треба да се земаат подоцна.
Она што понекогаш се занемарува: Дури и лекови кои не се пропишани за дијабетес, како што се тироидните хормони, можат да влијаат на метаболизмот на шеќерот. Ако причината е нејасна, лекарот секогаш треба да го разгледува планот за лекови.

Друга причина може да биде интензивно вежбање. Ги прави клетките почувствителни на инсулин и потребата за тоа се намалува. Покрај тоа, мускулите користат повеќе шеќер При вежбање важи следново: инјектирајте помалку инсулин, веројатно јадете дополнителни јаглени хидрати, проверувајте шеќер почесто. По вежбање навечер, подобро е да прифатите малку повисоки вредности. Хипо ризикот може да се зголеми дури и неколку часа подоцна, бидејќи мускулите ги исполнуваат своите резерви на шеќер.

Особено гаден хипо-тригер е алкохолот. Јаглехидратите содржани првично го движат шеќерот нагоре. Ако тогаш „инјектирате“ високи вредности на инсулин, ризикувате хипо, бидејќи алкохолот го инхибира создавањето шеќер во црниот дроб. Затоа: не пресметувајте инсулин за јаглени хидрати од алкохол и исто така одете да спиете со поголема вредност!

„Грешките во прскањето често доведуваат до хипогликемија“, додава дијабетологот Вернеке. Ако инсулин се инјектира во истата област одново и одново, таму ќе се формира лузно ткиво. Инјектираниот инсулин се влошува во крвта, дозата мора да се зголеми. Ако некоја инјекција погоди добро перфузирана област, има неочекувано силен ефект.