Диета за артроза
Луѓето со дијагностицирана остеоартритис ги добиваат овие вести како молња, бидејќи е добро познато дека оваа болест станува сè поболна со текот на времето, и за жал, медицината сè уште не најде третман за целосно лекување.
Покрај третманите наведени од лекарите, мора да ги земеме предвид и следниве три аспекти: намалување на телесната тежина, тренирање на мускулите на бутот и носење чевли со гумени стапала.
Подобрувањето или стагнацијата на болеста бара одреден напор и строга дисциплина од страна на пациентот, пред сè во врска со исхраната. Latелатинот има корисен ефект доколку се консумира секојдневно. Се наоѓа во аптеките во различни форми. Студиите на истражувачите покажуваат дека желатин ја ублажува болката и е добар антиинфламаторно, што значително го забавува дегенеративниот процес. Во желатин има супстанции како што се аминокиселини, хидроксипролин s.a. Тие ослободуваат основни супстанции од кои колагенот се формира во 'рскавицата.
Треба да консумирате најмалку 2 литри вода или чај дневно, а потрошувачката на кафе или црн чај треба да се намали што е можно повеќе. Храната што доаѓа од животни, особено црвеното месо, содржи арахидонска киселина, затоа се препорачува зеленчукот да биде основа на исхраната, дневните менија. Свинското месо треба да исчезне целосно, но говедското месо се толерира максимум 2 пати неделно.
Во принцип, акцентот треба да се стави на вегетаријанскиот начин на живот, кој содржи, покрај многу зеленчук и овошје, производи од брашно од интегрално брашно или напишано. Исто така, дури и индустрискиот шеќер, па белиот шеќер произведува киселини во организмот и треба да се заменат.
Компири, ориз и зелена салата се многу здрави. Fивотински масти - маргарин, путер, павлака - треба да се заменат со растителни масти, како што се маслиново, сончогледово или масло од репка.
Во случај на зеленчук и овошје, скоро сè е дозволено. Сепак, има и такви кои се забранети поради киселини кои се многу штетни во случај на остеоартритис: јагоди, за жал, аспарагус и домати, краставици, ореви. Алкохолот, во која било форма, е забранет затоа што уништува витамини во организмот.
Слични написи
Природни решенија за зголемување на имунитетот
Повеќе овошје, повеќе зеленчук (колку што е можно сурово) во различни рецепти, во форма на сокови или смути, и бидејќи телото прима повеќе хранливи материи, витамини и минерали ќе најдете, можеби изненадувачки, дека настинки сезоната и болестите што некогаш ви создадоа толку многу проблеми се само далечно сеќавање.
Норвешка вели не за загадувањето
Норвешка има водечка активна улога во меѓународните преговори за нов климатски режим за да се обезбеди постигнување консензус во иднина
Рајс, диетална храна
Оризот е една од основните намирници во секоја посебна диета, препорачана во случај на болест, за слабеење или едноставно за одржување на здравјето.
Медитеранска диета - 3 важни правила
За да следите здрава исхрана, не е потребно да патувате во Италија или Грција за да ги дознаете тајните на медитеранската диета. Зошто оваа диета?
Здрава храна за кожата
Загадувањето, временската нестабилност, стресот и лошата исхрана се само неколку причини што доведуваат до стареење на кожата.