ДИЕТА ЗА БРЗИ СЛЕБЕЕ - I
РЕЦЕПТИ ЗА БРЗА СЛЕБАЕ-
Следна диета брзо губење на тежината идеален е за дами кои сакаат брзо и здраво да ослабат, но без оглед на добиените или посакуваните резултати, не се препорачува да се повторува само двапати месечно. Покрај тоа, на овој режим му е потребна силна поддршка во однос на физичката активност.
МЕСЕЦИ:
Утро: кафе или чај без шеќер + овошје.
Ручек: 100 гр варен ориз + 2 домати.
Вечера: зеленчук салата со малку сол и масло, но со многу лимон + топол, незасладен чај (нема да се зема подоцна од 18:00 часот).
ВТОРНИК:
Утро: кафе или чај без шеќер + 2 варени јајца.
Ручек: салата од домати и краставици + 200 гр пилешко на скара.
Вечера: голем, обичен или овошен јогурт.
СРЕДА:
Утро: кафе или чај без шеќер + овошје.
Ручек: 200 гр риба на скара или варена + 2 домати.
Вечера: чинија супа + парче тост.
ЧЕТВРТОК:Утро: кафе или чај без шеќер + 2 варени јајца.
Ручек: 150 гр говедско/пилешко/риба на скара + 1 парче тост.
Вечера: 150 гр варен ориз + голем, обичен или овошен јогурт.
ПЕТОК:Утро: Појадок: кафе или чај без шеќер + овошје.
Ручек: чинија супа + парче тост.
Вечера: 100 гр тестенини + чаша топол чај без шеќер.
САБОТА:Утро: кафе или чај без шеќер + 1 парче тост.
Ручек: 100 гр скара + салата од зеленчук.
Вечера: 2 овошја.
НЕДЕЛА:Утро: кафе или чај без шеќер + овошје.
Ручек: супа од зеленчук + 150 гр пилешко/риба/говедско месо на скара.
Вечера: голем, обичен или овошен јогурт.
(Оваа диета спаѓа во категоријата диети за брзо слабеење).
1.059 прегледи »
Тежината што треба да ја има Андреа е 43 - 45 килограми, и тука можете да ја следите диетата со грејпфрут за 1 - 2 НЕДЕЛО.
Здраво. За да достигнете за една недела тежина близу 50 колку килограми треба да имате за вашата висина можете да ја следите диетата со грејпфрут или диетата со лубеница.
Добро утро, за вашата возраст идеалната тежина е 38 килограми и може да се постигне помеѓу 3 и 6 НЕДЕЛО.
Имам 13 години, 1,60 м и 55 кг. Би сакал да достигнам некаде околу 45-50 кг. каква диета препорачуваш? што е идеална тежина ?
Здраво.Јас сум 1,60 и 58 кг… Колку кг треба да изгубам и каква диета препорачувате . Би сакал да ослабам за една недела.
Здраво Јас имам 12 години 1,50м и 52 кг колку кг треба да имам и за колку недели можам да добијам идеална тежина?
На оние 39 Со години, тежината што треба да ја имате е 46 фунти, па затоа треба да изгубите уште поголема тежина 15 килограм.
Здраво, јас се викам Ангела Имам 39 години и комплет 1,50 и 61 кг морам да ослабам, благодарам многу
здраво ма нумеск ангела сум 61 кам змејот кг. Треба да ти се заблагодарам многу
Добра вечер, за возраста на 28 години на висината што ја имате, треба да биде бројот на килограми 58.
Здраво, имам 28 години и сум 1,68 висок и имам 62 кг, колку кг треба да изгубам? Благодарам многу
1. Диетата започнува со понеделник во диетата и продолжува со следново 6 денови без разлика дали сакате да започнете утре (петок)
2. можете да додадете овошје (по можност цитрус) помеѓу оброците ако чувствувате глад
3. Оваа диета може да се следи 2 недели во исто време при што може да изгубите тежина приближно 8 килограм
Соодветна диета што може да обезбеди поголем внес на енергија може да биде диета со грејпфрут.
Имам уште 1,60 и 53 кг, а исто така сум amубопитен дали кожата останува лабава
сега кога летните одмори конечно завршија, би сакал да ослабам кога ќе се вратам на училиште и решив да ја следам оваа диета, но имам и неколку прашања:
1. Сакам да ја започнам диетата утре започнувам со она што треба да го јадам во понеделник?
2. Ако додадам овошје помеѓу оброците, тоа ја расипува диетата?
3. колку долго можам да го следам и колку можам да изгубам во овој интервал
други инфо: Имам 13 години и морам да ослабам околу 10 килограми, препорачувате други диети?
Идеална тежина за вашата возраст, на 16 години е 51 килограми, а диета што можете да ја следите со многу добри резултати е диета со лубеница за 7 денови со пауза по нејзиното завршување.
Јас имам 16 години… 163 висина… 74 кг… што би била идеална тежина за мојата возраст и висина… и каква диета би ми одговарала. Држев друга диета и изгубив 17 кг… диета базирана на јаглени хидрати (како дијабетичари)… апликација Јас не страдам од дијабетес. а имам и целулит + стрии |: |: ((
Ние одговоривме на вашето прашање што нè поставивте на страницата - http://www.retete-slabit.net/dieta-cu-pepene-rosu/ - „Добра вечер. Ако сакате да изгубите тежина помеѓу 10 и 13 Препорачуваме да започнете со оваа диета со лубеница за следново 7 денови, а потоа направете пауза 4 денови, време да ни кажете какви резултати сте имале за да можеме да ви дадеме дополнителни совети “.
Имам многу маснотии на стомакот и колкови и целулит на нозете
Јас имам 25 години, родив, но пред четири години и имам 1,64 и 67 кг и би сакал да достигнам најмалку 57 кг, благодарам!
Потребни ни се повеќе податоци од вас доколку е можно.
Имам 25 години и би сакал да достигнам 58 кг
Добра вечер, важно е да ни кажете колку години имате за да ви дадеме совет за диетата и бројот на килограми што треба да ги имате.
Здраво, имам 1,64 и 67кг, каква диета треба да држам и колку кг треба да изгубам? благодарам
Да се изгуби голем број приближно 20 килограми во вашиот случај потребно е да следите диета што не вклучува физичка активност од ваша страна; ја препорачуваме диетата со лубеница за 1 недела да започне, со среќа!
1,62/72 кг = 48 години. По операцијата на миома пред 4 години добивам тежина во континуитет, не јадам многу наместо да вежбам многу (спорт) не ми дозволува време и услуга, каква диета треба да пробам ослободете се од вишокот кг (околу 20); Бев измамен и ги пробав капсулите со супа од зелка, но не ми одеа, благодарам
Утро Дијана! Вистинската тежина за вас е 51 килограми, така 2 може да изгубите килограми или побрзо и полесно ако изберете сезонска диета како што е диетата со лубеница на пример.
Здраво! Имам 1,65 и 53 кг. уште колку време треба да ослабам и каква диета треба да држам? Сакам да ослабам што е можно поскоро: d благодарам
Ви благодариме за вашиот одговор
Добро попладне. После тие 7 денови на Брза диета бр. 1 се потребни 3 денови за пауза, по што можете да започнете со Брза диета бр. 2. Тежината што треба да ја имате е 57 килограми, а за четврток вечерен оброк ќе се јадат тестенини (макарони).
Се надевам дека разбирате, се обидов да пишувам со дијакритичари
Здраво. Денес е четврти ден откако започнав со брза диета и ослабев 2,8 кг. Одлучив да продолжам со брзата диета II по 7 дена. Дали мислите дека е во ред? Јас сум 1,67, првично 70 кг и мислам дека треба да ослабам најмалку 9 кг.
Не разбрав добро за вечерта во четвртокот вечера е риба или тестенини?
Јас сум 1,50 и имам 48 кг… и сум помеѓу 12-14
години.
Здраво. Диета која е лесна за одржување и која можете да ја повторите доколку сметате дека е потребна е диета за брзо слабеење што ви ја препорачуваме.
Здраво, би сакал да знам каков прст можете да препорачате. Имам 153 cn и 59 kg, сакам да ослабам и не знам која диета би била добра за мене. Чекам одговор, благодарам.
Оваа диета се следи максимално 14 дена, а во вашиот случај за да постигнете соодветна тежина треба да изгубите тежина помеѓу 25 и 30 на килограми.
Диета за брзо слабеење бр. 1 е добра диета за следење 7 денови и тоа ќе ве подготви да изгубите тежина приближно 10 килограми ако следи друга диета.
Јас сум 1,52 и 82 кг.
Femaleенски пол.
Колку долго треба да ја држам оваа диета и колку кг треба да достигнам?
Имам 168 и 82 кг.
Дали би го препорачале режимот за брзо губење на тежината? И колку долго треба да го чувам и колку би било идеално да изгубите тежина.
Машки секс
Со големо задоволство, ви посакуваме успех и ве очекуваме со убави вести!
Здраво! Ако оваа диета ги имаше очекуваните резултати во вашиот случај приближно да изгубите тежина 5 килограми, можете да го продолжите сега, а за да изгубите тежина на стомакот, мора да ја поврзете диетата со стомачни вежби одржани по 15 - 30 минути по ручекот или вечерата.
многу благодарам: *: * I'llе се вратам
Добро попладне! Минатото лето ја задржав оваа диета и од 95 кг достигнав 92, па дури и 90 се сеќавам сигурно ... Би сакала да ослабам на стомак, сакам да напоменам дека сега повторно имам 95 кг… и навистина сакам Излегувам од стомакот за 1/2 недела . можно е оваа диета?
Добро попладне. За вашата моментална возраст и тежина, диетата со грејпфрут е најдобрата диета што треба да се следи, и ако можете наместо тоа да ја следите. 1 недела, за 2 последователни недели резултатите ќе бидат уште подобри.
Здраво, јас сум 1,65 и 76,6 кг, а имам 18 години. каква диета би препорачале ? Те молам да ми одговориш…: *
Добра вечер, диета со која можете да изгубите тежина минимално 4 - 5 килограмите што е лесно да се следат е диета со грејпфрут. Следете ја диетата за 2 недели без пауза за максимални резултати од тоа.
добра вечер! Сакам да знам каква диета треба да следам сакам да изгубам 4-5 (или повеќе) кг за 2 недели ... Имам 1,63 и 64 кг