Диета за брзо губење на тежината Изгубете 2 килограми за 24 часа - мислење во Темишвар

Да се ​​изгуби 2 килограми за еден ден се чини како сон. А сепак, тоа е можно. Брзата диета се заснова на потрошувачката на протеини, кои содржат голема количина на аминокиселини. Тие обезбедуваат енергија, го намалуваат масното ткиво и го одложуваат почетокот на гладот.

брзо

Со оваа диета дизајнирана од познатиот нутриционист д-р Оз Гарсија, омилениот советник за диети на холивудски познати личности, можете да изгубите два килограми за 24 часа, според avantaje.ro.

Еве го режимот за слабеење!

Започнете го денот со поинаков појадок отколку што сте навикнале: измешајте порција протеински прав со 125 мл вода и додадете неколку боровинки или огрозд.
Повторете ја операцијата напладне. На овој оброк можете да јадете и зелена салата, на која додадовте малку маслиново масло.
На вечера: јадете дел од 150-200 гр риба на скара и чинија зеленчук на скара (можете да изберете секаков вид зеленчук, освен компири)
За десерт: можете да јадете што сакате овошје, освен банани;
Не заборавајте да пиете 8-10 чаши вода во текот на денот.