Диета за брзо слабеење со специјална супа
Ослободете се од масните и масните наслаги, воопшто, за кратко време! Рецептот е вкусен и доби многу добри критики од жени кои ја испробале оваа диета за да ослабат со супа.
Супата генерално содржи добар зеленчук, грав, чисти протеини и зачини како што се кајан, магдонос, свеж лук, што дополнително ќе ја стимулира моќта на чистење на телесните масти! Сè што треба да направите е да го јадете двапати на ден, по можност на ручек и како вечера, секако со мала салата или дел од варен зеленчук, без скроб. Во текот на денот, треба да пиете чај од нане и глуварче, лимонада или незасладен сок од брусница со вода.
Започнете го вашиот ден со срдечен, високо-протеински појадок. Препораката ќе биде смути од кафеав ориз и протеини од грашок за стимулирање на глукагон, протеинскиот хормон одговорен за исфрлање маснотии од телесните масти. Или креирајте сопствено мени, важно е да содржи многу протеини, околу 20 грама.
Протеините се неопходни за губење на тежината затоа што го произведуваат овој панкреатичен хормон, глукагон, кој мастите ги користат за да ги претворат во енергија. Бидејќи не можеме да чуваме продавници со протеини, мора да консумираме најмалку 20 гр дневно на секој оброк - тоа е она што го нуди оваа чудотворна супа.
Рецепт за супа од слабеење
- 2 лажички маслиново масло
- 500 гр посно месо од овчо месо, мисирка или пилешко месо
- 1 голем кромид, исчистен и сецкан
- 1 пиперче, исечено на коцки
- 1 голема тиквичка, исечена на коцки
- 200 гр сецкани печурки
- 2 чешниња лук, ситно сецкан
- 1 литар сок од домати или зеленчук
- 400 гр црн грав, измиен и исушен
- 400 гр пире од домати
- 1 лажица сок од лимон
- 1 лажица ким во прав
- Врв од кајан нож по вкус
- Грст магдонос или коријандер
За вегетаријанците, наместо месо, додадете друга конзерва грав.
Начин на подготовка:
Во средно тенџере/длабока тава, на средно-висока топлина, додајте го маслото додека не се загрее 30 секунди. Додадете го месото и оставете го да се загрева 5 минути, мешајќи повремено. Исцедете ја смесата, ако сакате, и префрлете ја во посебен сад. Во меѓувреме, гответе кромид, бибер, тиква, печурки и лук во истото тенџере 5 минути или додека не навлезе зеленчукот, мешајќи повремено. Додадете ги остатокот од состојките и вареното месо. Додадете чаша вода во супата и покријте ја и оставете ја да врие. Не дозволувајте да зоврие! По 20 минути додадете коријандер и магдонос. Покријте и врие повторно 5 минути. Украсете со пармезан. Супата ќе ве држи во фрижидер до 5 дена.
Ако страдате од мрзлива тироидна жлезда, уморни надбубрежни жлезди, затруени црн дроб или габични инфекции:
- За да ја стимулирате тироидната жлезда, додадете две лажички алги на една порција јод. Исто така, дополнителна чаша тиквички.
- За лекување на надбубрежните жлезди, додадете половина лажичка морска сол Хималаза и спанаќ за порција магнезиум.
- За детоксикација на црниот дроб, додадете 1 лажичка куркума
- За оние кои се вознемирени од инфекција со Кандида или други видови на габи, заменете ги печурките со бела ротквица и изберете 4 чешниња лук наместо 4. Исто така, можете да додадете мала модар патлиџан на коцки.