Диета за чистење на црн дроб - 11 растенија и храна
Клучот за решавање на сите проблеми поврзани со бавниот метаболизам, прекумерната тежина или иритираниот изглед на кожата е црниот дроб и неговото чистење. Корекцијата на здравјето на црниот дроб натоварен со токсини е првиот витален чекор за заздравување.
Постојат многу диети, дизајнирани специјално за детоксикација на црниот дроб и подобрување на функцијата на црниот дроб. Важно е да изберете диета заснована на лекови-храна и ограничени менија на мали и чести оброци, малку јаглени хидрати, плус редовно вежбање.
1. Горчлива билка
Горчливите растенија се најдобрите фитотерапевти на црниот дроб. Горчливите принципи на растенијата ги стимулираат дигестивните процеси, вклучително и производството на црниот дроб од црниот дроб. Bолчката е дел од дигестивниот сок, но исто така и отпаден производ, се создава од црниот дроб и се излачува во цревата. Горчливост на шведски билки, како што се: артишок, холихок, глуварче, сулфин или овошје од скакулци.
2. Арсеницата (Silybum marianum)
Растението armurariu го сметаат натуропатите спасител на црниот дроб. Арсеницата ги штити клетките на црниот дроб од оштетување на алкохол, јаглерод тетрахлорид, пржена храна и штетна храна и помага во обновување на веќе оштетениот црн дроб.
Араморалниот чај подготвен со вриење не ги зачувува терапевтските принципи на растението, затоа се препорачува армаури во прав, еден грам, 4 пати на ден, 30 минути пред оброците. Прашокот Armurariu се добива со мелење на семиња armurariu преку мелница за кафе. Вие исто така може да земете тинктура од армурари, по една кафена лажичка, 4 пати на ден.
Едно авокадо неделно може да го излечи и поправи црниот дроб полн со токсини, склони на болести. Лекот може да трае еден месец.
Ова овошје е идеално за здравјето на црниот дроб. Витаминот Ц и антиоксидансите што ги содржи помагаат во чистење на клетките на црниот дроб со производство на ензими одговорни за процесот на детоксикација.
Грејпфрутот има и состојка слична на флавоноид која го стимулира согорувањето на мастите во црниот дроб, со што се спречува неговото таложење.
Сокот од половина лимон растворен во чаша топла вода треба да биде првото нешто што човекот го прави при будење за да помогне во распаѓање на црниот дроб. Киселиот вкус на лимоните предизвикува активирање на нервниот и хормоналниот, дигестивниот и хепаталниот систем. Сок од лимон со топла вода е исклучително корисен особено за оние кои страдаат од бавен цревен транзит. Пијте секој ден на празен стомак.
Бела зелка, брокула, бриселско зелје, сите припаѓаат на семејството Брасика и содржат сулфур, соединение што го штити црниот дроб од болести и ја зголемува неговата способност да ги елиминира токсините и вишокот хормони.
Глуварчето е едно од најпопуларните растенија што се користи во историјата за лекување на заболување на црниот дроб. Коренот на ова растение содржи тараксацин, горчлива супстанца со хепато-заштитни ефекти. Кафето од корен од глуварче е црно и горчливо, и здрава алтернатива на редовното кафе, особено за луѓето кои страдаат од заболување на црниот дроб или за оние кои сакаат да го одржат здравиот црн дроб. Може да пиете чај од глуварче за чистење на бубрезите, намалување на крвниот притисок и спречување на многу придружни болести. Најдобро е да јадете свежи лисја од глуварче во салати секој ден кога е нивната сезона. Тие имаат силни ефекти на детоксикација.
Спанаќ, глуварче, зелена салата, магдонос, кеale, зелка, целиот овој зелен лиснат зеленчук содржи супстанции кои помагаат во елиминирање на тешките метали и пестициди од телото што можат да го оптоваруваат црниот дроб.
Во лукот има многу соединенија обдарени со сулфур. Активира ензими кои помагаат во детоксикација на организмот. Селен и алицин во лукот, исто така, имаат заштитен ефект врз црниот дроб. Се препорачува да се јаде 2-3 чешниња сиров лук дневно. Исто така е добар третман за намалување на холестеролот и крвниот притисок и за зајакнување на имунитетот.
Куркумата, извлечена од cucurma, е ориентален зачин со импресивни антиинфламаторни ефекти за целото тело, вклучително и за црниот дроб. Одлично е за инфекции на црниот дроб или вируси. Може да земете една капсула со екстракт од корен од куркума, 3 пати на ден на маса, како тоник за црн дроб и гастроинтестинален тракт.
Метионинот е есенцијална аминокиселина, корисна за многу процеси на детоксикација што ги извршува црниот дроб. Метионинот е дел од соединение познато како глутатион, моќен антиоксиданс со заштитна улога врз клетките на црниот дроб. Додатоци на метионин може да се земаат, но најдобро е да се земаат од природни извори: јајца, сусам, риба, цели зрна, семки од тиква.
Детоксикација на црниот дроб - ефекти и придобивки
Диетите за детоксикација на црниот дроб ја зголемуваат виталноста на организмот, ги ублажуваат симптомите на болести, ја подобруваат функцијата на црниот дроб, помагаат во заздравување и обновување на црниот дроб, помагаат во елиминирање на вишокот килограми и регулирање на телесната тежина и подобрување на изгледот на кожата и кожата.
Чистењето на црниот дроб ги намалува ризиците од:
• Алцхајмерова болест, слаба меморија
• Автоимуни заболувања (тироидитис на Хашимото)
• Воспалително заболување на цревата
• Отежнато дишење, надуеност, запек, варење
• Висок крвен притисок, висок холестерол
• Хроничен замор, депресија
• Дијабетес, хипогликемија, висок шеќер во крвта
• Розацеа, егзема, коприва, осип
• Преморен имунолошки систем
• Болести на црниот дроб (цироза, замастен црн дроб, хепатитис А, Б и Ц, цисти на црн дроб, болка во црниот дроб и метеж)
• Бавен метаболизам, дебелина, вишок тежина