Диета за чистење мајстори - вака функционира - NetDoktor
Карола Фелхнер е хонорарна писателка во медицинскиот оддел НетДоктор и овластен советник за обука и исхрана. Работела за разни специјализирани списанија и портали на Интернет пред да стане хонорарен новинар во 2015 година. Пред да започне со стажирање, студирала превод и толкување во Кемптен и Минхен.
На Диета за чистење мајстори е режим на постење во кој се троши само специјално тресење. Пијалокот се состои од сок од лимон, јаворов сируп, црн пипер и вода, поради што овој лек е познат и како диета со лимон, диета со сок од лимон или диета со вода со лимон. Откријте сè за потеклото, ефектите и спроведувањето на диетата „Мастер чистење“ тука.
Што е диета за чистење мајстори?
Диетата со лимон е измислена од американскиот натуропат Стенли Бароуз во 40-тите години на минатиот век. Првично, диетата е дизајнирана да им помогне на луѓето да лекуваат чирови на желудник. Во 1976 година, Бароус ја објави книгата „Господарот за чистење“, во која тој го промовираше концептот на пост не само како лек, туку и како метод за слабеење.
Студентот од Бароуз, Том Волошин подоцна го презеде авторството на книгите „Мајстор очисти“, бидејќи оригиналното дело беше доста комплицирано.
Рецепт за пијалок за диета сок од лимон
Единствената „храна“ што се конзумира за време на диетата Master Cleanse е овој пијалок, кој во оригиналниот рецепт е составен како што следува:
- 2 лажици сок од лимон или вар (свежо исцеден)
- 2 лажици вистински јаворов сируп
- 1/10 кафена лажичка пиперка
- 300 милилитри вода (ладна или топла, не топла!)
Вака работи диетата Master Cleanse
Само пијалокот споменат погоре се консумира максимум десет дена, секогаш кога ќе бидете гладни. Телото би требало да биде детоксицирано и ослободено од отпадни производи. Бидејќи пијалокот содржи само околу 100 килокалории, вие исто така слабеете во овој пост.
Секоја компонента на пијалок има своја цел:
- Лимони: Агрумите се традиционален лек кој содржи витамин Ц (за имунолошкиот систем) и калиум (за мускулна и нервна функција) и исто така има антибактериски, дигестивен и распаѓачки маснотии.
- Јаворов сируп: Сокот содржи засладувачи сахароза и фруктоза, како и неколку минерали. Обезбедува јаглехидрати за да ја одржува циркулацијата.
- Кајан пиперка: Зачинот придонесува за секундарната растителна супстанца капсаицин. Овој „агитатор“ ги стимулира рецепторите за болка и топлина во мукозната мембрана и со тоа ја зголемува циркулацијата на крвта. Со диетата „Мастер-чист“ би требало да се ослободи внатрешната напнатост, да се промовира варењето и да се стимулира метаболизмот.
Диета за чистење мајстори
Диетата со лимон започнува со два дена олеснување, односно се намалува дневната количина на храна и се јаде вегетаријанска храна секогаш кога е можно. Потоа следува чистење на дебелото црево. Ако ништо не се јаде, движењата на дебелото црево се намалуваат и без чистење на дебелото црево, процесот на распаѓање од бактериите во цревата би се интензивирал и токсините би влегле во крвта - барем така веруваат fansубителите на Master-Cleanse.
После диетата за мастер чистење, која треба да трае најмногу десет дена, полека почнувате да се враќате на цврста храна за три до четири дена.
Веганска диета - најголемите стапици за здравјето
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.