Диета за DCNews; Мара Б; убаво

Во еден момент, Мара Беничи одлучи дека треба да направи промена во нејзиниот животен стил, следејќи диета со која успеа драматично да ослабе.

„Во првите четири дена можете да консумирате без ограничувања, во секое време, сирења до 7% маснотии и зеленчук, но само сурови, без домати. Сè уште ви е дозволено едно варено јајце на ден, 200 гр овошје, две лажички масло дневно, само во салати и половина чаша слатко млеко. Може да пиете обична вода, чај и кафе. Можете да ги пиете газираните што прават да сакате да бидете слатки. Во следните денови, дозволено ви е јогурт, но без овошен јогурт, можете да јадете домати и 200 грама овошје. Не ви е дозволено суво овошје, леб. Дозволено е да џвакате гуми за џвакање и бонбони без шеќер.

Во втората недела, ви се дозволени домати само три дена, зелена боја. Без банани или агруми. Дозволено е варено месо, риба на скара и суров зеленчук. Дозволено ви е уште две лажици оцет на ден. Ако се чувствувате како да слабеете, не грижете се. Во понеделник, во втората недела, ви се дозволени сите сирења, зеленчук и овошје. Во вторник изберете неограничени количини овошје, без тропските, плус зеленчук. Во среда, дозволено ви е 10 парчиња диетален леб и зеленчук. Во четврток, можете да јадете зеленчук, сурово и варено овошје. Во петокот, дозволено ви е зеленчук, сирење и 100 гр риба или пилешко “, откри Мара Бесниќ за време на емисијата„ Ржи да ’буни“.

(adsbygoogle = windows.adsbygoogle || []). притисни (<>);

„Секоја диета има момент на блокирање! Од искуство, велам дека мора да постои упорност, мора да продолжи “, пренесе Мара Бесниќ.

Диета, објавена на Фејсбук од Мара Беничи:

---