Диета за DCNews; вкусно; n пост
Велигденскиот пост се приближува и многумина од нас ќе одвојат храна од животинско потекло.
Поканета на Антена 3, Кармен Брума рече како еден ден на објавата може да изгледа од кулинарска гледна точка. Таа рече дека наутро можете да јадете две парчиња леб со хумус или претепан грав, а покрај него мора да имате малку свеж зеленчук, различен зеленчук, како што се домати и краставици. Добро е да имате разновидност на вашата чинија кога станува збор за зеленчук.
Закуски се земаат помеѓу ручек и вечера. Ручекот може да биде околу 13.00 часот. „Не мора да јадете во одредено време. Правило е да имате четири часа помеѓу оброците и да го почитувате чувството на глад “, рече Кармен Брума.
На ручек можете да јадете супа од леќа, грав, која било друга варијанта.
На закуска можете да јадете неколку семиња, ореви, со чај покрај неа. Може да јадете и овошје, салата од магдонос со многу домати.
Вечерта можете да јадете зеленчук на скара. Можете да ставите снегулки од квасец на врвот.