Дали јаглехидратите што недостасуваат доведуваат до гадење (здравје, тело, телесната тежина)
5 одговори
Во принцип, недостаток на јаглехидрати не мора да доведе до гадење, на крајот на краиштата, тие се единствените хранливи материи од кои телото не мора да зависи. Еден од проблемите е што не држите диета без јаглени хидрати, бидејќи Бејлис содржи многу јаглехидрати и од алкохол и од шеќер. Така, вашето тело дури и не знае што се случува. дали има јаглехидрати или не.;-)?
Покрај тоа, секако е сомнителна потрошувачката на гуми за џвакање и пијалоци без шеќер, бидејќи повеќето замени за шеќер доведуваат до дијареја и гадење во високи дози - патем, тоа е претежно на амбалажата како предупредување.
Голтањето на гума за џвакање после тоа е следната лоша идеја. Вие исто така може да се хранат исушен лепак.
Генерално, вашиот план за јадење звучи како еден од најнездравите за кои сум чул.
Ingsелбата за храна веројатно се должи и на нередовниот внес на јаглехидрати. Ако не консумирате никаква (или само многу малку), во повеќето случаи веќе нема да имате желба воопшто. Меѓутоа, ако постојано „грицкате“ Бејли и му сигнализирате на вашето тело дека сепак трошите јаглехидрати (а потоа и во најнездравата форма што може да се замисли), не треба да бидете изненадени од желбата за храна. Содржината на шеќер предизвикува нивото на шеќер во крвта брзо да се зголеми и повторно да се намали исто толку брзо - ова гарантира желба за храна.
Како општ совет, би ви препорачал да ја посетите услугата за нутриционистичко советување (исто така и во врска со очигледно посакуваното намалување) - ако симптомите не се подобрат откако ќе се префрлите на „нормална“ здрава храна, дефинитивно одете на лекар.