Диета за деца Што велат експертите ЈАдете ПОПАМА

деца

Бројот на деца со прекумерна тежина во Германија расте. Но, можете и треба едноставно да го ставите вашето дете на диета? Така велат експертите.

Содржина

  1. Диетата за деца прави повеќе штета отколку корист
  2. Зошто диетата е излишна за децата
  3. Диета за деца - колку тежина е премногу?
  4. Диета за деца - кога на децата им е потребна помош?

Помеѓу годините или најдоцна по почетокот на новата година, големите, а понекогаш и малите гурмани имаат грубо будење - оние што навистина ќе го погодат за време на празниците, брзо ќе забележат еден или два вишок килограми на колковите.

Нема потреба од паника за деца и адолесценти со нормална тежина, бидејќи тие обично губат неколку дополнителни грама сами по себе кога јадат и се движат како и обично. Многу родители гледаат поинаку кога нивните потомци се веќе склони кон маснотии кај бебето - и тие често планираат да го стават своето дете на диета. Но, е едно Диета за деца здраво и воопшто препорачливо?

Диетата за деца прави повеќе штета отколку корист

Но, дали воопшто може да се хранат децата според план на исхрана? Јадете попаметно експерт др. Кристијан Петерсен, доктор специјализиран за третман на деца и адолесценти со прекумерна тежина, има многу јасна гледна точка: „Децата и адолесцентите не смеат да одат на диети со глад!“

Лекарот од Хамбург, кој го предводи проектот Моби Дик за деца со прекумерна тежина во градот Ханзеат, вели: „Многу деца со прекумерна тежина и кои доаѓаат кај нас веќе поминаа низ многу диети. Честопати се случува родителите кои сами држат диета да ја предлагаат истата диета за своите деца. “Д-р. Петерсен апсолутно ништо и објаснува: „Детето секогаш мора да може да го јаде ситото! Радикалната диета за деца е штетна за здравјето и развојот. На крајот на краиштата, децата не се возрасни; им требаат многу хранливи материи за нивниот раст “.

Зошто диетата е излишна за децата

Дури и ако децата се здебелиле во одредени фази, како на пример по државни празници или пубертет, експертот EAT SMARTER сè уште не гледа причина за загриженост: „На децата кои сè уште растат им е дозволено умерено да дебелеат. На крајот на краиштата, како што расте телото, коските стануваат подолги, што исто така придонесува за вкупната тежина - така што вагите не секогаш покажуваат ваги во навидум прекумерни килограми! “

Д-р Кристијан Петерсен затоа се залага за поголема спокојство и објаснува: „Секогаш земајте го предвид нивото на развој на детето и фазата во која се наоѓа моментално.“ Специјалистот гледа потреба од акција само кога детето веќе не се вклопува во вообичаените големини на облеката.

Диета за деца - колку тежина е премногу?

Од употребата на индексот на телесна маса кај децата, д-р. Петерсен исто така не прави ништо: „БМИ како мерка на прекумерна тежина, недоволна тежина и нормална тежина важи само за возрасни. Ова се пресметува поинаку за децата, имено според процентите на тежината. Прекумерната тежина во медицинска смисла започнува со деца кога перцентилите во врска со кривата на раст резултираат со вредност од 90 или повеќе. “Сепак, ова специјално одредување на тежината може да го изврши само педијатар.

Диета за деца - кога на децата им е потребна помош?

Ако лекар утврди дека потомството е всушност со прекумерна тежина во медицинска смисла, степенот до кој е важен. Ако имате малку прекумерна тежина, обично е доволно да го дизајнирате семејното мени посвесно: постелно да се најде посно месо и живина, риба, што е можно повеќе зеленчук и овошје. Исто така, многу корисно за буцкастите деца и адолесцентите: „Добро е вежба соодветна на возраста“, вели др. Петерсен. „Играње, pingуркање наоколу, спортување - сè е подобро отколку да седите пред ТВ или компјутер долго време!“ И на крај, но не и најважно, ние родителите исто така имаме должност: „Дури и со мали деца, честопати недостасува родители кои воопшто не излегуваат со нив . Значи, немојте секогаш да велите потег на дете, туку фатете го детето за рака и движете се со него! “