Како ја третираме болката во ’рбетот предизвикана од седење во канцеларија - Списание за кариери
Се повеќе и повеќе луѓе поминуваат поголемиот дел од своето време седејќи пред своите работни маси, потпрени на документи или гледајќи во компјутерски екран, што може да предиспонира, со текот на времето (месеци или дури и години), на дегенеративни и статички услови. промени на искривување) на 'рбетот. Тука ќе се осврнам на лумбалната дископатија (хернијалниот диск е дел од оваа состојба наречена дископатија и генерално има оперативна индикација), односно состојбата на дегенерација на дисковите помеѓу пршлените, најчесто во лумбалната област, проследена со цервикалната област.
Лумбална дископатија, најчеста бенигна состојба кај возрасните
Според повеќето студии, болеста на лумбалниот диск е најчестата бенигна состојба кај возрасните. Ако над 90% од возрасните доживеат за време на нивниот живот барем една епизода на болка во грбот што бара болка и антиинфламаторно лекување, што ја ограничува професионалната активност, добро е да се знае дека до 5% од овие луѓе можат да се оперираат.
За жал, Романците совршено се вклопуваат во овие проценти, особено жителите на градовите, поради деталното копирање на западните обичаи, кои не се секогаш најздрави.
Кривите на колоните може да се променат
Покрај дископатијата, долгото стоење и положбата во канцеларијата исто така можат да влијаат на 'рбетот со промена на нејзините природни облини. Тука можам да споменам торакална кифоза, торако-лумбална сколиоза, егзацербација на лумбална лордоза.
Седењето на стол, потпрено напред, неподвижно со часови, прекумерна тежина, ќе забрза и ќе предизвика порано да се појават овие процеси, кои инаку се неизбежни како што стареете.
Кога е потребна посета на неврохирург
Очигледно, ние не повикуваме неврохирург за каква било болка во грбот или вратот. Во раните фази на болеста, хроничната болка во грбот или вратот, како и интензивната епизода на болка во грбот (акутен лумбаго) може добро да се третираат и решат со физички одмор и медицински третман пропишани од матичен лекар.
Меѓутоа, ако има болка, убод во долниот или горниот екстремитет или, уште полошо, намалување на мускулната сила во долниот или горниот екстремитет, потребно е да се консултирате со неврохирург, заедно со сликички преглед (по можност МНР преглед на сегментот на зафатен 'рбет), бидејќи во овој случај може да имаме компресивна хернијација на лумбалниот или цервикалниот диск на нерв или коскена срцевина, хернија за која ќе биде потребна хируршка ексцизија (ексцизија).
Дискус хернијата се управува со современи техники
Не е пожелно да се стигне овде, но добро е за луѓето кои имаат оперативна индикација да знаат дека во последниве години техниките се развиле.
Гломазна компресивна дискусна хернија на 'рбетниот мозок или ијатичниот нерв може да се управува со отворена, но микрохируршка процедура, со минимален рез, ексцизија на дискус хернија под оперативен микроскоп, без крварење, без дренажа, со кратко време на хоспитализација (од три денови) со мобилизација на пациентот неколку часа по операцијата и со многу добри резултати.
По операцијата, неколку недели, на пациентот му се препорачува да не вложува многу физички напор, како што е кревање тегови, во зависност од тежината или возраста на компресија на хернијата на нервните структури и физиотерапевтско-терапевтскиот третман. Од најголема важност е соработката на неврохирургот со матичниот лекар, физиотерапевтот, веројатно и други дисциплини (АТИ, неврологија, интерна медицина) за оптимално разрешување на случаите.
Мала дискус хернија, без знаци на притисок врз ишијасниот нерв, има корист од минимално инвазивна процедура - нуклеопластика - која се состои од вметнување игла во дискот, под радиолошки екран, со пациентот буден, отстранување на дел од дискот и вметнување на различни локално. супстанции. Во зависност од начинот на хоспитализација е три часа, мобилизација веднаш по постапката.
Државата во канцеларијата не влијае само на колоната
Сепак, 'рбетот не е единствениот погоден од долгата состојба во канцеларијата. Болести на терминалниот дигестивен тракт (аноректален регион), нарушување на цревниот транзит, со доминација на запек, што ќе фаворизира појава на аноректални хемороиди, аноректални фистули. Зглобовите на коленото се исто така погодени, како и периферните нерви, средните нерви во тупаницата или улнарниот нерв во лактот. Острината на видот исто така може да се намали, може да се појават проширени вени на долните екстремитети и хронична венска лимфна инсуфициенција.
И на крај, но не и најважно, статичката позиција неколку часа во канцеларија во комбинација со последователен недостаток на вежбање и несоодветна диета, непропорционална со есенцијални хранливи материи, хипекалорична, ја фаворизира појавата на морбидна дебелина, што ќе привлече други посериозни болести кај возрасните. како што се: дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, неопластични заболувања.
Мора да истакнеме дека, за среќа, не сите луѓе кои имаат начин на живот сметан за „нездрав“ сигурно нема да ги развијат сите овие патологии. Важна улога игра генетската компонента и резервите на организмот, кои за среќа се многу големи.
Избегнувајте ненадејни движења и кревање големи тежини и вежбање
Каде можеме да работиме? Очигледно, профилакса, која се состои од неколку мерки на дофат на раката. Можеме да менуваме периоди на стоење во канцеларија со периоди на движење, умерен физички напор, да имаме правилна позиција во канцеларија, со исправен грб, евентуално со перница одзади, да избегнеме прекумерно кревање тежина (над 4 кг), период на спиење (што е период на физиолошко закрепнување на телото) треба да се одржува на 7-8 часа на ден. Исто така е добро да се избегнуваат ненадејни движења, пресврти итн. Што се однесува до храната, би можеле да имаме диета богата со витамини и диетални влакна, избегнувајќи вишок маснотии и рафинирани слатки, брза храна, нездрава храна и вечера по 20 часот.
Тешко е да се каже колку часови е идеално да се остане во канцеларија, бидејќи има широк спектар на издржливост и резерви на телото од личност до личност, но алтернација на периоди во канцеларија со периоди на физичка активност (одење на отворено, трчање, пливање), одење во теретана, разни спортови) е корисно, како и завршување на денот со 30 минути гимнастика.
Тој е неврохирург во болницата Санадор, Букурешт и докторанд по неврохирургија. Дипломирал на Универзитетот за медицина и фармација во Керол Давила. Theителот и голем дел од активноста беше извршена во Клиничката болница за итни случаи во Флореаска. За време на своето стручно оспособување учествувал на обука за пракса кај проф. Д-р Александру Влад Сиуреа и со академик д-р Леон Денчила, но исто така и на бројни практиканти во странство. Тој исто така има неврохируршка пракса во Франција (Универзитетски центар во Нанси) и во Белгија (болнички центар Кристијан Лиеж).
-----------------------------------------
Патологија адресирана: Спинална патологија - дегенеративни заболувања: хернија на лумбалниот диск, хернија на грлото на матката, хернија на торакалниот диск, стеноза на лумбалниот канал, стеноза на цервикалниот канал, лумбална спондилолистеза, вертебромедуларни трауми (цервикален, торакален, лумбален, со или без вклучување на 'рбетниот мозок),' рбетниот тумор примарни и метастази - пршлени, екстрадурални, интрадурални, интрамедуларни, патологии на 'рбетниот васкулар, патологија на' рбетниот инфективен.Патологија на мозокот - примарни, метастатски тумори на мозокот, церебрална васкуларна патологија - супратенторијална и задна јама интрацеребрални хематоми, церебрални анеуризми, церебрални артериовенски малформации, краниоцеребрална траума, кранијална инфективна патологија, хидроцефалус. Минимално инвазивна неврохирургија на 'рбетниот столб: вертебропластика, стентопластика, перкутана лумбална фиксација. Минимално инвазивна церебрална неврохирургија - интравентрикуларни ендоскопски процедури за хидроцефалус, интравентрикуларна хеморагија, интравентрикуларни тумори; транссанални ендоскопски процедури за регионот на хипофизата (седло, супраселарни тумори, краниофарингиоми). специјализација: церебрална микрохирургија, 'рбетна микрохирургија, минимално инвазивни церебрални и' рбетни техники.