Диета за дотерување! Како да изгубите тежина и целосно да ја подмладите кожата
Среда, 22 јануари 2014 година, 09:39 часот Извор: REALITATEA.NET
Ева Мендес изгледа како 39 на 25 години. Како е тоа можно? Актерката е приврзаник на диетата Facelift, диета која ветува подмладување на кожата и одржување на нејзиниот долготраен изглед.
Тридневната диета за дотерување помага да се намалат отечените области на кожата, да се контурираат линиите на лицето, како што е мандибулата, да ги омекне темните кругови и да се отстрани водата од телото. Меѓутоа, постои правило да се добие сето ова за само три дена: да се јаде лосос двапати на ден, а целата друга храна да биде органска, природна, да не се собира со ѓубриво.
Еве ја вашата листа за шопинг доколку сакате да ја следите диетата Facelift за да ослабете и да изгледате помладо:
Боровинки, малини и други мешани, органски бобинки
Темно зелени лисја или зеленчук
Екстра девствено маслиново масло
Лешници, бадеми и други такви семиња (зрели, не пржени)
Светло зелен зеленчук како што се брокула, спанаќ, аспарагус
Основен услов при избор на секој прехранбен производ е тој да биде што е можно поприроден, нетретиран.
Еве ги изборите за храна што можете да ги направите за ПОЈАДОК:
- омлет без масло од три јајца, парче жолти пердуви, чаша јагоди
- 170 грама лосос на скара (не пушен, бидејќи содржи премногу сол)
- 110 грама половни снегулки варени пет минути
-не смеете да пиете сокови, кафе или да јадете леб (ниту наздравен или црн) за појадок. Ако, сепак, ви треба „поттик“ наутро, имате навика да пиете кафе дневно кога ќе се разбудите, тогаш одлучете се за црн или зелен чај, што ќе ви даде количина кофеин што ви треба за да се поттикнете на енергија. Но, не засладувајте го чајот со шеќер или друг природен или вештачки засладувач.