Диета за гастритис - Она што го препорачуваме Протокол на Рајнц
Диета за гастритис
Луѓето кои страдаат од гастритис можат да се соочат со многу потешкотии во однос на исхраната. Исто така, кога овие луѓе сакаат да изгубат тежина не можат да следат никаква диета, бидејќи нивната болест може да се влоши. Академијата Рајнз нуди здрави решенија за овие проблеми преку програмата Рајнц протокол. Прочитајте за повеќе детали.
Што е гастритис и како се манифестира?
Гастритисот може накратко да се дефинира како состојба која се карактеризира со воспаление на слузницата на желудникот. Оваа состојба може да биде акутна, односно може да се појави одеднаш или може да биде хронична, со долга еволуција. Манифестациите на гастритис може да варираат од благ до тежок и секогаш треба да се сфаќаат сериозно бидејќи може да го зголемат ризикот од рак.
Симптомите поврзани со гастритис се претставени со:
- Металоиди;
- Гадење и повраќање (дури и со крв);
- Варење;
- Губење на апетит;
- Икање;
- Стомачна болка;
- надуеност;
- Црни столици;
- Флуктуации на телесната тежина.
Како се појавува гастритис?
Гастритисот се активира од воспаление на желудникот и ерозија на неговиот заштитен слој. Варењето на храната започнува од устата, преку џвакање. Кога ќе стигнат до стомакот, тие се обложени со киселини и ензими за да се распаднат. Овие супстанции се доволно силни за да создадат разни оштетувања на желудникот, но постои посебен слој на слуз кој обезбедува заштита. Кога секрецијата на слуз поради некоја причина е мала, симптомите на гастритис почнуваат да се појавуваат.
Ризик фактори за гастритис се претставени со:
- Следејќи лоша диета и храна со слаб квалитет (вклучително и недостаток на витамин Б12, магнезиум, калциум, цинк и селен);
- Прекумерна потрошувачка на алкохол или пушење;
- Дебелина или прекумерна тежина;
- Старост (особено над 60 години);
- Низок имунитет;
- Инфекција со хеликобактер пилори;
- Прекумерна употреба на лекови против болки, како што се ибупрофен или аспирин;
- Високо ниво на стрес.
Која е диетата за гастритис?
Диетата за гастритис се заснова на избегнување храна што ги влошува симптомите, но и на потрошувачка на корисна храна. Други основни принципи на диета за гастритис се следниве: