Диета за гастритис Што да се јаде покрај јогурт и ко

Прецизно дефинираните планови за исхрана немаат смисла во случај на гастритис (воспаление на гастрична мукозна мембрана) - затоа што како некој реагира на оваа или онаа храна варира од личност до личност.

Дури и ако стомакот страда од гастритис, оваа болест е, според Унив.-Проф. Д-р Курт Видхалм, претседател на австрискиот академски институт за нутриционистичка медицина, првенствено нема проблем со нутриционистичка медицина. Бидејќи во најмалку 80% од случаите микрокот Хеликобактер пилори е виновен за гастритисот и правилната диета помага само во ограничен степен. Прво и најважно, тогаш станува збор за искоренување на микробот со лекови, тогаш може да помислите на соодветна храна.

Преглед

Јадење ритмички со гастритис

Нема посебна диета, но постојат одредени правила за времето на оброците и храната. Бидејќи погрешната диета може негативно да влијае на воспалението. Во принцип, ниту една храна не е строго забранета и се што се толерира е дозволено. Но, бидејќи секој стомак реагира различно, секој треба да тестира за себе што може и што не може да толерира. Дневникот на оброци може да биде од голема помош за побрзо идентификување на виновниците меѓу храната. Тука запишувате што јадете и пиете и како се одвива стомакот со и после.

И покрај индивидуалните разлики, постојат неколку совети за исхрана кои важат за повеќето.

Видхалм советува намалување на колбаси и потрошувачка на месо и ако месо, тогаш само со малку маснотии (на пример живина, телешко или говедско месо). Храната со малку маснотии е (не само) пожелна за гастритис. „Урамнотежената диета со малку маснотии може да даде значителен придонес за олеснување на вашиот стомак и заздравување на болеста“, вели „Исхрана за гастритис“.

Алкохолот го одложува заздравувањето на гастритисот

„Алкохолот и никотинот со висок доказ го одложуваат заздравувањето на лезиите на мукозата“. Според авторите на „Нутриционистичка медицина“ (види извори), млекото може привремено да ја подобри болката. Во спротивно, има смисла да се елиминира храната што лошо ја толерира индивидуата. Сепак, само тоа ретко доведува до значително субјективно подобрување.

Трикови за кафе за гастритис

Многу луѓе се подобруваат ако ги остават зрната кафе. Некои воопшто не толерираат, некои предизвикуваат непријатност само ако го земат на празен стомак. Докажани совети: Прво чај за појадок, а дури потоа кафе. Или: изберете форми на подготовка кои ги намалуваат горчливите материи во кафето. „Колку подолго кафето во прав е во контакт со водата, толку повеќе горчливи материи се ослободуваат во кафето“, се учи во „Исхрана за гастритис“. Како резултат, еспресото обично е подобро толерирано од филтер-кафе или турско кафе.

Одредено подобрување - „но во никој случај не е лек“ - ветува Унив.-Проф. Д-р Мартин Риглер, хирург специјализиран за гастроинтестинален тракт, го користи следниов мал трик: "Јадете парче домат, краставица или зелено јаболко секој час. Ова ја неутрализира киселината во желудникот и исто така обезбедува енергија". Риглер исто така препорачува да се избегнуваат слатки работи, како и јадења од скроб и шеќер во месото, што може да доведе до непријатност за многумина.

Совети за акутни поплаки:

незасладен чај (анасон, камилица, пеперминт)
Двопек, тост бел леб, крцкав леб
Мукозни супи

Грулевата каша е исто така докажан домашен лек против болка во гастритис. За да го направите ова, доведете вода до вриење, додадете овесна каша и оставете каша да отече неколку минути. Мукозните супстанции го прават стомакот еластичен и можат да ја ублажат болката.

Не го испразнувајте стомакот со гастритис

Збор за фреквенцијата на оброците: стомакот на гастроинтероз никогаш не треба да биде целосно празен. Затоа, неколку мали оброци (околу 5 до 6) распоредени во текот на денот се подобри од 3 поголеми. „Тоа е основниот принцип кај сите гастроинтестинални заболувања“, вели Видхалм.

Закуски помеѓу оброците

Чаша матеница, јогурт, банани или храна за бебиња се погодни како мали закуски помеѓу оброците. Лесен оброк (млеко, тост леб) може да се подготви против каква било болка во постот навечер.

Незначајна поддршка за оштетен стомак е исто така нежен начин за подготовка на храна. Готвење, чорба, готвење во микробранова печка, во Römertopf или во алуминиумска фолија, како и испарување се методи пријателски на желудникот; пржење на длабоко, печење или засипување храна е спротивно.

Оние кои избегнуваат избрзано гугање се добри и за себе и за стомакот. Доброто џвакање исто така промовира варење и, последно, но не и најважно, благосостојба.

Тим за организација на студии MINI MED

ИНФО-ХОТЛАЈН: 0810/0810 60 (локална стапка)

Понеделник до четврток од 9 до 16 часот.

Минимизиран на Фејсбук

MINI MED - ВЕСНИК

Содржината на minimed.at е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на minimed.at не може да се користи за независно поставување дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.

Информации за колачиња на оваа веб-страница

Ние користиме колачиња за да обезбедиме minimed.at, за лесни за корисникот функции и функциите на социјалните мрежи, да анализираме пристап, да предложиме релевантна содржина и, заедно со нашите партнери за рекламирање, да прикажуваме реклами прилагодени на однесувањето на сурфањето. Овде можете да ги прифатите или одбиете сите колачиња за кои е потребна согласност:

или видете повеќе информации во нашата политика за колачиња. Можете да ја повлечете вашата согласност во секое време. Информации за опциите за избор и контрола и за остварување на правото на повлекување или приговор ќе најдете во нашите информации за заштита на податоците.