Диета за Гејлорд Хаузер Вие само губите вода - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Сензација пред 50 години, сега класична прашлива диета: холивудски лекар д-р. Хаузер се базира на концентрати на хранливи материи кои се надополнуваат едни со други, многу протеини и малку јаглехидрати. Во меѓувреме, науката напредуваше.
Принцип:
Диетата Гајелорд-Хаузер е типична диета со намалени калории во која телото првично губи (само) складирани јаглени хидрати и вода. Прекумерната тежина на снабдувањето со протеини сега се заменува со јаглехидрати кои слабеат.
Практичност:
Вчера диета со глад: Бидејќи славниот лекар Хаузер дозволува само 25 до 30 проценти јаглени хидрати, саканиот сендвич со утрински појадок веќе е откажан. Наместо тоа, има многу протеини, пред се во форма на риба, месо, јајца, како и зелена салата и зеленчук. Треба да има многу малку маснотии на чинијата. На крајот на краиштата, земајќи ги предвид „скриените“ масти во сирењето, јајцата, месото и рибата, принципот на диета постигнува 25 проценти од маснотиите калории, што е чекор напред во споредба со огромните 40 проценти од просечната диета. Дополнителниот дел од „маслото од пченица” (по можност за појадок) треба да му обезбеди на организмот многу витамин Е. Позадина: Кога диетата се појави на пазарот, бранот витамин Е започна во САД. Денес е подобро да се користат капсули со витамин Е без маснотии. Пивскиот квасец исто така беше ценет додаток на храна во Гајелорд-Хаузер, бидејќи содржи повеќето витамини од групата Б и разни минерали, особено активната мускулна супстанца калиум. Помалку важно во споредба со протеинскиот бум на Гајелорд Хаусер е содржината на протеини во квасецот. Во денешно време биолошкиот материјал го добиваме во доволни количини од млеко, сирење, риба, месо и јајца во комбинација со житарици, компири и зеленчук.
Калории:
800 до 1200 kcal на ден
Времетраење:
10-дневен третман
Вкупен пласман:
Не е многу ефикасна: диетата е разновидна, но за жал е застарена. Иако првите успеси се појавуваат брзо, падот на килограмите не се должи на губење на маснотии, туку само на губење на вода. Само по десет дена, лекот сериозно ќе отиде во резервите на маснотии - но тогаш веќе е готово. Можеби е подобро на тој начин, бидејќи 800 до 1200 килокалории се едноставно неразумно ниски.