Менструални болки Моето здравје

Типични симптоми на менструални грчеви се болки во стомакот и гадење, но и лошо расположение и промени во расположението за време на менструацијата. Овде можете да дознаете повеќе за причините и третманот на менструалните грчеви и како можете да ги лекувате, ослободувате и спречувате природно и природно.

дефиниција

Многу жени доживуваат грчеви во менструацијата и болка и симптоми поврзани со нив. Симптомите може да се појават пред, за време или по менструацијата и се појавуваат многу разновидни. Предменструален синдром (ПМС), менструална болка (дисменореа) и други нарушувања на менструалниот циклус, како што се продолжено крварење (менорагија) или значително крварење (хиперменореа) се исто така типични симптоми на менструација. Овде можете да дознаете повеќе за нарушувањата и симптомите за време на менструацијата.

Симптоми

Може да се појават грчеви во менструацијата, но не мора да бидат. За многу жени, сепак, тие се правило во рамките на правилото. Грчевите во менструацијата може да се појават само во првите неколку години по првата менструација или може да се повторуваат секој месец од првата до последната менструација. Грчевите во менструацијата главно ги погодуваат младите и слабите жени (од непозната причина). Типични менструални грчеви се:

ограничени физички и ментални перформанси
замор
Нервоза, раздразливост, лошо расположение
грчеви во болката во стомакот; силна болка во менструацијата е позната како дисменореа.
Главоболка, мигрена, вртоглавица, палпитации, низок крвен притисок
Акни, мозолчиња, промени на кожата
Гастроинтестинални поплаки како што се губење на апетит, надуеност, гадење, повраќање, гасови, дијареја и запек.

причини

Лекарите прават разлика помеѓу два вида на менструални грчеви:

примарни менструални грчеви (активирани од сопствени гласнички на организмот)
секундарни менструални грчеви (предизвикани од други болести).

Примарни менструални грчеви

Примарните грчеви во менструацијата се предизвикани од одредени гласници на ендогена болка, простагландини, како и од контракција на мускулите на матката кога ќе се пролее обвивката на матката. Ова го влошува протокот на крв во матката, што пак предизвикува болка.

Средно менструални грчеви

Секундарните менструални грчеви се предизвикани од други болести или можат да бидат резултат на механички контрацептиви како што се спирала. Ендометриозата (раст на слузницата на матката надвор од матката) е причина за скоро половина од сите грчеви во менструацијата. Чести болести кои исто така предизвикуваат грчеви во менструалниот циклус се:

Нарушувања на матката, како што се миома на матката
Цисти на јајниците
висок крвен притисок
Хормонални пореметувања, на пример, несоодветно производство на хормони во јајниците (инсуфициенција на јајници) или недерактивна тироидна жлезда (хипотироидизам)
Несакани ефекти на лекови, особено хормонски контрацептиви („апчиња“) или препарати на кортизон, како што е дексаметазон
Влијанија врз животната средина, како што се чад од тутун, органски растворувачи (на пр. Бензен, толуен и ксиленол) или формалдехид (при импрегнации на производи од дрво)
Психолошки влијанија како негативен став кон сопственото тело, партнерски проблеми, неисполнета желба за раѓање деца, неповолни услови за живот, стрес, тага и тага
физички стрес, како што се натпреварувачки спортови или работа во смени
екстремни диети или анорексија.

третман

Постојат голем број опции за третман на грчеви во менструацијата. Во случај на хормонални нарушувања кои предизвикуваат грчеви во менструалниот циклус, лекарот може да препише хормони, на пример, тироидни хормони за хипотироидизам или комбинации на естроген-прогестоген, како што се етинилестрадиол и дезогестрел за контрацепција. Гестагените како што се прогестерон, линестронол и норетистерон, исто така, помагаат при грчеви во менструацијата.

Нестероидни антиинфламаторни лекови како што се напроксен, флупиртин, кетопрофен и индометацин, како и неопиоидни ослободувачи на болка како што се парацетамол и метамизол се особено погодни за ублажување на болката. Бутилскопуламин има спазмолитично дејство.

Домашни лекови за грчеви во менструацијата

Можете сами да направите голема разлика со домашни лекови за грчеви во менструацијата. Ако внимавате на следниве совети, грчевите во менструацијата ќе се подобрат, па дури и ќе исчезнат.

Обрни внимание на урамнотежената психа

Избегнувајте стрес и научете техники за релаксација како што се автогени тренинзи или јога.
Билни лекови како што се кантарион или валеријана ја стабилизираат психата.
Подготовките за чај со валеријана, мелиса и хме помагаат при проблеми со заспивање и заспивање
Ароматичните масла од есенцијални екстракти од риган или смрека го стабилизираат расположението.

Избегнувајте кафе и копродукции што е можно повеќе

Избегнувајте прекумерни количини кафе, црн или зелен чај и кола. Овие луксузни јадења содржат кофеин, кој се меша со метаболизмот на естрогенот. Тие исто така го стимулираат она што не е погодно за често нестабилното расположение поврзано со грчеви во менструалниот циклус.

Здрав и активен против менструални грчеви

Доволно вежбање, здрава и свежа диета и нормализирање на тежината го зајакнуваат организмот како целина. Вие едноставно се чувствувате поудобно и пофит - и грчевите во менструацијата веќе не се толку лошо препознаени - или веќе не се забележуваат.

Топлината е добра

Грчевите во менструацијата може да се ослободат со примена на топлина, како што се топли бањи за релаксација, шишиња со топла вода или црвено светло. Соодветни билки за релаксирачки бањи се особено мелиса, камилица и лаванда, како и оригано, мајчина душица и жалфија. Можете исто така да подготвите велнес бањи со млеко, крем, растителни масла и мед. Масла од бергамот, роза, јасмин, лимон или портокал во водата се исто така корисни и релаксираат.

Билни лекови

Стотици пати жените ја користеле лековитата моќ на растенијата за ублажување на грчевите во менструалниот циклус. Црна кохош (Cimicifuga) и монашка пиперка (Agnus castus) го регулираат циклусот. Плеќата на дамата или плевелот од гуска имаат корисен ефект против грчевите.

Лекови против болка

Нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт како што се ибупрофен или диклофенак и неопиоидни олеснувачи на болка, како што се ацетилсалицилна киселина и парацетамол, помагаат при болка).

превенција

За да се спречат грчеви во менструалниот циклус, тоа често помага да се избегне стресот, да се јаде здраво, свежо, разновидно и богато со растителни влакна и редовно да се вежба. Пушачите треба да се откажат од пушењето (добијте совет од вашата здравствена компанија). Во основа, алкохолот треба да се консумира само во умерени количини.