Диета за хипотироидизам ЈАдете ПОПАМА
Ако на телото му недостасуваат важни хормони на тироидната жлезда, тогаш се зборува за неадеративна тироидна жлезда. Јадете попаметно ги објаснува причините за болеста, како може да се спречи и што треба да се земе предвид во однос на правилната диета за хипотироидизам.
Содржина
- Недеактивна тироидна жлезда: што стои зад тоа?
- Јод за хипотироидизам - да или не?
- Диета за хипотироидизам: вистински елементи во трагови и минерали
- Тироидните хормони не се лекови за слабеење!
- Знаење за одземање
Недеактивна тироидна жлезда: што стои зад тоа?
Тироидната жлезда е високо сложен орган - на науката и требаше долго време за целосно да го дешифрира нејзиното вистинско значење. До денес таа не ги откри своите последни тајни. Меѓу другото, произведува два хормона тироксин и тријодотиронин: обајцата важни гаранти за функционирање на енергетскиот метаболизам, скелетот и многу други важни функции на човечкиот организам.
Симптомите на недоволна тироидна жлезда можат да бидат различни и неспецифични. Некои заболени се жалат на замор или бавни рефлекси, додека други имаат зголемено опаѓање на косата, рапав, длабок глас или дури и задржување на течности во очните капаци.
Ако недостасуваат хормони тироксин и тријодотиронин, на пример затоа што тироидната жлезда повеќе не ги произведува правилно или затоа што органот е целосно или делумно отстранет, тие мора да бидат дополнети со посебни лекови. Ова треба да се направи само на лекарски рецепт и само во многу ограничена мера со употреба на додатоци на храна без рецепт. Правото Диета за хипотироидизам може да поддржи медицинска терапија.
Јод за хипотироидизам - да или не?
Покрај соодветната автоимуна болест, операцијата на тироидната жлезда или третманот со радиојод, недостаток на јод во исхраната, исто така, може да биде причина за хипотироидизам. Во случај на слаби форми на хипотироидизам, ова може да се третира добро со администрација на јод - сепак, во потешки случаи на хипотироидизам, земањето лекови е од суштинско значење.
Таквата недерактивна тироидна жлезда може да се спречи со диета богата со јод. Сепак, не е потребно здравите луѓе да земаат дополнителен јод во форма на таблети, бидејќи во секој случај ние обично користиме сол што содржи јод и многу од нашите секојдневни јадења се збогатени и со јод. Генерално, дефицит на јод во исхраната е еден од поретки предизвикувачи на недерактивна тироидна жлезда.
Најчеста причина за примарна хипофункција и хронично воспаление на тироидната жлезда, од друга страна, е автоимуно заболување Хашимото тироидитис, чии причини сè уште не се заклучени.
Во споредба со позитивните ефекти на јодот кај „нормалниот“ хипотироидизам, зголемената потрошувачка на јод во врска со Хашимото постојано се сомнева дека предизвикува предвремена епидемија или влошување на болеста. Според моменталната состојба на истражување, ова се однесува само на луѓе кои веќе имаат соодветна генетска предиспозиција.
Со цел да се гарантира соодветна терапија, од суштинско значење е лекарот темелно да ја разјасни причината за недоволна тироидна жлезда.
Диета за хипотироидизам: вистински елементи во трагови и минерали
Секој што треба да ја направи вистинската диета со хипотироидизам максимална на своето мени, треба да обрне внимание на избалансиран избор на храна и (со ограничувања) на храна што содржи јод, а исто така да ги следи препораките за лекови на лекарот што посетува.
Бидејќи на тироидната жлезда и е потребен јод за да произведе доволно хормони, кога станува збор за правилна исхрана во случај на хипотироидизам, треба да се внимава да се консумира разумна, ако не и прекумерна количина на јод. Добри извори на јод се бројни видови риби и јодирана сол. Спротивно на тоа, треба да ја ограничите потрошувачката на оваа храна во Хашимото.
На пациентите со хипотироидизам не им се препорачува да земаат додатоци на изофлавон во високи дози, бидејќи тие можат дополнително да ја ограничат функцијата и активноста на тироидните хормони. Производите од соја и соја исто така содржат изофлавони - но овие се безбедни со нормална потрошувачка и можат да го збогатат менито (1) .
Недостаток на селен и цинк, важни микроелементи за метаболизмот на тироидната жлезда, често се јавуваат заедно со неактивна тироидна жлезда. Затоа, проверете дали консумирате околу 30 до 70 микрограми селен (содржани во месо, риба, сусам, јачмен, семки од сончоглед, магдонос) и 7 до 11 милиграми цинк (извори се производи од цели зрна, мешунки, млечни производи, месо, риба). Овие треба првенствено да ги покриете со природна храна.
Покрај тоа, препорачливо е да се обезбеди соодветен внес на магнезиум и витамини (особено витамини Б12, А, Е и Д), бидејќи тие имаат позитивен ефект врз симптомите на болеста (вклучувајќи замор, чувствителност на светлина, метаболички абнормалности).
Тироидните хормони не се лекови за слабеење!
Секој што треба редовно да зема тироксин, обично цел живот, исто така знае дека хормонот може да го забрза енергетскиот биланс на организмот. Овој факт е често погрешно разбран и затоа хормонот се користи како таблета за слабеење: ова мора да биде категорично предупредено.
Прво, предозирање никогаш не може да се контролира без медицински надзор и во најлош случај може да доведе до смрт и второ, според поново испитување, се случува спротивното од посакуваното, имено зголемување на телесната тежина.
Знаење за одземање
Тироидната жлезда произведува хормони тироксин и тријодотиронин, кои, меѓу другото, се неопходни за функционирање на енергетскиот метаболизам. Кога овие два хормони се отсутни, мора да се користат лекови за да се заменат. Адаптирана диета, исто така, може да помогне при недоволно активна тироидна жлезда.
Недостаток на јод може да биде можен поттик за недоволна тироидна жлезда. Ако имате само благо изразена хипофункција, ова може да се третира добро со јод. Недефективната тироидна жлезда исто така може да се спречи со јадење диета со доволно јод. Најчеста причина за хипотироидизам е, сепак, автоимуната болест Хашимото тироидитис.
Ако автоимуната болест Хашимото тироидитис не е причина за вашиот хипотироидизам, можете да консумирате разумна количина на јод, на пример во форма на риба или јодирана сол. Бидете сигурни дека имате адекватен внес на селен, цинк, магнезиум и витамини. Сепак, треба да избегнувате прекумерна потрошувачка на производи од соја.
Постои јасно предупредување против земање хормон тироксин за да се забрза енергетскиот биланс на телото. Може да има непожелни несакани ефекти и, во најлош случај, да доведе до смрт.