Диета за крвна група 1

Најстарата (прва) крвна група е претходник на сите други групи. 32% од сите луѓе на земјата се претставници на оваа група. Тие се самоуверени, покажуваат лидерски способности, имаат силен имунитет. Нивните предци биле ловци, основата на нивната исхрана била месо, а менито на современите „ловци“ е развиено со оваа сметка.

крвна

Диета за луѓе со 1 крвна група целосно го исклучува вегетаријанството, бидејќи силниот дигестивен тракт им овозможува на овие луѓе да не си го одрекуваат месото. Но, во исхраната треба да преовладуваат сорти со малку маснотии, нус-производи, живина, риба и морска храна. Не кисело овошје, зеленчук, мешунки и леќата од леќата се добредојдени. Неопходно е да се ограничи употребата на житни култури, особено овесна каша (забавен метаболизам), производите направени од пченичен леб можат да бидат само 'рж и да се консумираат во мали количини. Имајте корист од пијалоци: билни чаеви, чаеви направени од колкови од роза, ѓумбир, нане, сладунец, липа, зелен чај се многу корисни. Понекогаш можете да пиете пиво, црвено и бело вино.

Не вклучувајте зелка (освен брокула), кечап, маринади, пченка и производи направени од нив, компири, агруми, сладолед и шеќер во вашата исхрана. Избегнувајте кафе и јаки пијалоци.

За да се зголеми ефикасноста на диетата за 1 крвна група, потребно е во исхраната да се вклучат производи со висока содржина на јод (јодирана сол, морска храна, алги), храна богата со витамин К: масло од црн дроб од треска, јајца, рибино масло, алги.

Диета за крвна група 1 е погодна за луѓе со позитивни и негативни Rh фактори.