Диета за мојата новогодишна ноќ - Александра Грегус
Мојата диета за новогодишната ноќ
Се разбира, не треба да започнете да ја менувате вашата исхрана на новогодишната ноќ! Но, всушност нема ништо против донесување добри резолуции за следната година!
Бидејќи целосно спротивно на предрасудите дека резолуциите на крајот на годината не траат долго, барем е позитивна одлука да се сака нешто да се промени. Секако дека треба да се држите до тоа и да не се откажувате по една недела.
Започнете ја вашата новогодишна диета со голема забава со пријателите или семејството.
Кратко по полноќ, донесете одлука: „Следната година, ќе направам подобро“ и сакајте да си шепотете за да верувате во тоа. Потоа насмејте се себеси и цврсто имајте го предвид тој позитивен оптимизам. Бидејќи секогаш запомнете, мислите стануваат чувства, а чувствата стануваат дела!
За да можете веднаш да ја примените вашата одлука во пракса, веќе треба да сте купиле правилно за Нова Година за да нема изговори затоа што нема ништо здраво во фрижидерот!
Планирајте многу свежо овошје и зеленчук, бидејќи кога навистина сте славеле, на вашето тело му требаат многу минерали и витамини за да може брзо да се обнови. Уверете се, или направете го тоа свесно на Новата година, дека сите искушенија, вклучително и оние во фиоките, ги снема! Дајте ги работите пред пријатели или соседи, тогаш не сте ги фрлиле, но ви е надвор од дофат. Многу е полесно кога знаете дека во куќата не останува ништо и сè е чисто.
Долга новогодишна прошетка или посета на сауна промовира благосостојба, го зајакнува имунитетот и го детоксицира телото. Значи, подготвени сте да ја примените вашата долго-планирана промена во исхраната во пракса.