Диета за орален дрозд 2020 година - здрава мис
Траш, како стапало на спортист, џокев чешање и инфекција на вагинален квасец, е предизвикано од прекумерен раст на нормално безопасна бактерија - Candida albicans. Кандида живее во вашата уста и во вашиот дигестивен тракт. Земање антибиотици, апчиња за контрацепција, ослабен имунолошки систем или диета богата со шеќер може да предизвика вашата популација на кандида да излезе од контрола. Кога имате прекумерен раст на кандида, се појавуваат симптоми како што се дрозд. Промените во исхраната ќе помогнат во лекувањето на кандидата, но можеби ќе ви треба и анти-габичен лек.
Видео на денот
Кандида албиканс
Кандида е еден вид бактерии, еден од над 1.000 типови кои живеат во вашето тело. Кандида е опортунистичка микроба и лесно може да се пренасели под соодветни услови - сè што го нарушува балансот на корисни бактерии кои ја контролираат кандидата може да предизвика дрозд. Земањето антибиотици ги убива и штетните и пријателски бактерии и го зголемува ризикот од прекумерен раст на кандида, забележува Клиниката Мајо. Други фактори на ризик вклучуваат рак и хемотерапија, дијабетес, ХИВ, носење протези и пушење. Комбинација на антифунгални лекови, пробиотици и промени во исхраната можат да помогнат во борбата против кандидата.
шеќер
Кандида се храни со шеќер, што е една од причините што неконтролираниот дијабетес и хроничните високи нивоа на гликоза можат да предизвикаат вообичаени инфекции на квасец. Елиминирање на што повеќе шеќер ќе му помогне на квасецот да гладува и да го запре прекумерниот раст на кандидата. „Шеќер“ се однесува на сè што вашето тело може лесно да го претвори во гликоза - не само во трпезен шеќер - туку и на сите форми на шеќер, вклучително и природни, како што се овошје, мед или јаворов сируп и сите рафинирани житарки и скробен зеленчук. Храната не мора да има сладок вкус за брзо да се претвори во шеќер и да ја храни кандидата.
Други промени во исхраната
Покрај едноставните шеќери, можеби ќе треба да ги елиминирате квасеците, мувлите и габите што вашето тело може да ги претстави како кандида и да предизвика одговор на имунолошкиот систем. Ограничете или избегнувајте печива, оцет, алкохол, суво овошје, ореви, печурки, тврди и стари сирења и вештачки адитиви, конзерванси, бои и засладувачи. Најголемиот дел од вашата исхрана треба да биде зеленчук, посни протеини, цели зрна, мешунки и ферментирана храна што содржи живи, активни пробиотици.