Диета за постење или како да изгубите тежина и да се чувствувате одлично со природни сокови - посно или масно
Откријте ги придобивките од диетата Пост за целото тело и како таа може да ви помогне да изгубите тежина!
Обучен натуропат, д-р Стивен А. Бејли ги открива тајните на постот со сокови од 1968 година, и оттогаш редовно го практикува и учи на другите како да го прават тоа. Тој исто така напиша книга под наслов „Диетата за постот“, во која го враќа постот на вниманието на јавноста како метод за заживување, подмладување, па дури и продолжување на животот. Поради неговото знаење за постот, тој беше прогласен за вистински гуру за здравје во странство, а неговото водство беше воведено во „Дефинитивниот водич за алтернативна медицина“.
Диета на постот: причини и критики
Без разлика дали е „религиозен“ или „секуларен“, постот доаѓа како принцип на редот во хаосот на нашата дисбаланс на храната и му овозможува на организмот да се опушти, да ги елиминира токсините, да се ослободи од вишокот килограми и да се лекува сам по себе. Постои „општо чистење“, како што вели д-р Бејли. „Холистички, постот исто така вклучува ментални и духовни придобивки во процесот на лекување. Духовните аспекти на постот не доаѓаат само од дисциплината и штедењето што е потребно за да се стори тоа, туку и од можноста за концентрација и јасноста што таа ги предизвикува “, наведува тој во написот напишан на оваа тема во„ Продавниците на алтернативите “.
Што се однесува до критиките на исхраната за постот, тие обично имаат за цел да гладуваат. Противниците на методот на Бејли тврдат дека човечкиот дигестивен систем работи 24 часа на ден, 7 дена во неделата и затоа не му треба одмор или посебно внимание.
„Овие критики игнорираат многу од науките што научија за варењето и детоксикацијата. Да се каже дека нашиот дигестивен систем е направен да работи неуморно и дека токсините лесно се елиминираат, значи да се занемари многу од вистината. Зарем ние не сме народ на луѓе кои страдаат од металоиди, чиреви, колитис, рак на желудник? Стапката и нивото на дебелина продолжуваат да растат, додека токсичните хемикалии произведени од луѓето се наоѓаат низ нашите тела, без оглед на исхраната. Нема сомнение дека ни треба детоксикација “, вели д-р Бејли.
Како да се задржи диета за гладување
Пред да започнете со оваа диета, д-р Бејли препорачува тридневен период на подготовка, во кој животинските производи се отстрануваат од менито и акцентот е ставен на потрошувачката на сурово овошје и зеленчук. Последователно, 5 дена не се троши ништо, освен органски сокови од зеленчук и овошје. Некои луѓе избираат да го продолжат постот со сокови неколку дена или дури со недели. Истото го стори и Наоми Кембел. За 10 дена, супермоделот трошеше само сок од морков, ѓумбир и ананас за да се врати во форма пред повторно да се впие на модната писта Версаче, по долга пауза од скоро 14 години. Нејзиниот пример изгледа прилично убедлив, нели?