Диета за слабеење 5 кг за 7 дена - рецепти и диети

Диета за губење на 5 кг за 7 дена

Ако НЕ ги правите следниве грешки
- не јадете помеѓу оброците
- шеќерот и скробот мора целосно да се елиминираат
- компир
- целер
- пченка
- ориз
- грав, грашок, леќа
- сирење, павлака
- Велигден
- Кафе

Која е оваа диета за губење на 5 кг за 7 дена ?

Појадок:
- сок добиен од половина графт
- 1, 2 јајца послужени по вкус (варени, омлет, пржени)
- 2 парчиња сланина макс 50гр
- кафе без кофеин, без шеќер, без млеко или чај со лимон

Ручек
- сок добиен од половина калемење
- салата од секаков вид, и онолку колку што се вклопува во едната рака
- месо од секаков вид, парен или скара

Вечера
- сок добиен од половина калемење
- салата, 100 гр
- варено месо од секаков вид 100гр
- зеленчук на пареа 200 гр

Пред спиење
- чаша обезмастено млеко или една со сок од домати (за што мора да бидете сигурни дека е природна и не содржи шеќер)

резултат
По 5 дена од почетокот, ќе изгубите 600 g на ден.

---