Диета за слабеење наспроти
Поднесете ја статијата
Но, да бидеме реални со нозете на земја, да признаеме дека тоа воопшто не е случај. Рестриктивната диета (диета за слабеење) го нема очекуваниот резултат, освен за краток временски период. Голем напор, краткорочно задоволство, фрустрација и заблуда!
ДИЕТА значи начин на живот, вклучува вид на храна во денот и нема никаква врска со „диети за слабеење“. Големо внимание, еве една стапица ... И, веќе сме во едно, имаме вишок килограми!
Потребна ни е промена на ставот, промена на пристапот кон животот, што вклучува: други приоритети, друг вид на храна, физичка активност, внатрешна грижа. Во суштина, преминот во фаза на личен развој и еволуција, за да се добие „нова, подобрена формула“ на секој од нас.
Се повеќе имаме проблеми со тежината или формите што ги сакаме од нашето тело. Апчињата и диетите не помагаат! Напротив, се вели дека високата стапка на дебелина се појави во светот само со циркулацијата на првите диети за слабеење! Што велите на тоа?
Оние кои доаѓаат кај мене да им помогнат да си ја повратат благосостојбата и задоволството, знаат дека јас никогаш не пишувам диета. Што правам? Им помагам на луѓето да го променат својот животен стил целосно, преку нова програма, преку нови свесни избори. Храната лесно се менува, ние избираме чекор по чекор нов пристап кон храната, движејќи се кон целина и здрава, постепено спроведувајќи ги овие нови навики на јадење заедно. Потоа, физички вежби - спортот е дел од секој здрав начин на живот.
Замислете го вашето здравје како оброк со 4 нозе: диета, физичка активност, добар сон и ментално-емоционална рамнотежа. Без нив сите заедно мобилизирани, активирани и насочени, со време, „масата“ може да се разниша is Така се појавуваат дисфункции, фрустрации, болести, грозни форми, депресии
Чекорите кон здрав живот и убави форми се прават постепено, внимателно на секој чекор, бидејќи сè што е направено „ново“, всушност ги претставува координатите според кои ќе биде ориентиран животот на секого. Тоа е пат со НОВ СИСТ, во кој сè што ќе научите останува во моделот што го градите и по кој имате намера да живеете.
Повторувам: колку едноставно би можело да функционираат диетите за слабеење! Само што тие работат точно онолку долго колку што останувате во ограничувањето на храната, по што, знаете, сите знаеме што се случува
НОВ LИВОТ СИЛИТЕЛ, со луѓе кои можат да помогнат во промената, кои можат да го водат и поддржуваат секој успех и секој пад на овој пат. Ова е сигурниот пат што ве повикувам да имате храброст и радост да научите! Среќно и многу радост на сите!
Повеќе статии на оваа тема можете да видите овде.