Симптоми на остеопороза, причини, фази, терапија џемеда

алергија
Астма и белодробни заболувања
Очни болести и слаб вид
Студен грип
Диета и фитнес
Womenени и бременост
Општо здравје
Грло, нос, уши
Кожа и коса
Кардиоваскуларни болести
Инфекции и вируси
Здравје на детето
рак
Мажи
Гастроинтестинални заболувања
Мускули и коски
Натуропатија
Бубрези и уринарен тракт
Психа и нерви
патува
се движат
Тироидна жлезда, крв и лимфа
Болка
Убавина и пластична хирургија
постари граѓани
Сексуалност и партнерство
Метаболизам и дијабетес
Ивотни
Заби и уста

артроза
Болки во нозете и стапалата
Халукс
Болки во колкот
Болки во коленото и кинење на вкрстените лигаменти
Ингвинална хернија
Остеопатија
остеопороза
Ротаторска манжетна & калцифицирано рамо

Што е губење на коските? Дефиниција

Остеопорозата е популарно наречена и „декалцификација на коските“. Поточно, погодените ја намалуваат коскената маса, квалитетот и јачината. Болеста може да влијае на која било коска, но најчесто се засегнати 'рбетот и екстремитетите, каде што фрактури се јавуваат дури и со мали оптоварувања или повреди. Понекогаш коските се кршат без никаква причина.

Коска: Генијални структури на телото

Дали знаевте дека вашиот скелет е составен од 200 коски? Коските се неверојатно изградени: носат голема тежина, но се лесни. Во исто време, тие се еластични, иако благодарение на нивната сила можат да издржат големи оптоварувања. Ова е можно само затоа што тие се тврди и цврсти однадвор и сунѓерести и флексибилни одвнатре.

Зад ова стои генијален избор на материјали, кој се состои од еластичен колаген со наслаги на калциум и фосфат. Меѓу нив се вистинските коскени клетки, остеобластите и остеокластите. Остеобластите создаваат коскена супстанција. Кога ќе се истроши, остеокластите повторно се распаѓаат. До 25-годишна возраст преовладува структурата на коските - сега коскената густина е најголема.

Од 35-та година, повеќе коски се распаѓаат отколку што се собираат, така што коскената супстанција се намалува за 1 процент секоја година. Кај жените, губењето на коските се зголемува по менопаузата, бидејќи нивото на естроген паѓа и ефектот на естроген стимулирачки на коските не успее. Покрај тоа, жените имаат поголема веројатност да страдаат од остеопороза отколку мажите затоа што имаат помала коскена маса и помали коски. Приближно 30 проценти од сите жени постари од 50 години се погодени од оваа болест.

Причините главно не се препознаваат

Околу 95 проценти од пациентите страдаат од примарна остеопороза која нема очигледна причина. Познати се следниве форми:

малолетничка остеопороза
Остеопороза кај возрасни, која понатаму е поделена на:
- идиопатска криптогена остеопороза
- сенилна остеопороза

Секундарната остеопороза се должи на јасно дефинирани причини, како што се:

Нарушувања на производството на хормони, како што се недостаток на полови хормони, вишок на хормон кортизол или хиперактивна тироидна жлезда
Внес на храна или дигестивни нарушувања
Нарушувања на метаболизмот на коските како резултат на хронично заболување на бубрезите
Неможност за движење
воспалителни болести како што се Кронова болест или ревматоиден артритис
Тумори на коскена срцевина

Типични фактори на ризик

Луѓето со прекумерна тежина постојано се предупредуваат дека се изложени на ризик од секакви болести. Остеопорозата е исклучок! Има тенденција да влијае на слабите, честопати слаби жени. Но, остеопорозата не е судбина: многу вежбање ги стимулира коските и може да спречи остеопороза.

Ризик фактори за остеопороза се:

Femaleенски пол
Возраст над 50 години
Остеопороза во семејството
рано низок недостаток на естроген или хиперактивна тироидна жлезда
долготрајна употреба на кортизон или лекови за епилепсија или дијабетес
хроничен полиартритис, исто така наречен ревматоиден артритис
премалку млеко и млечни производи и недостаток на витамин Д.
БМИ 2
Пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол, кафе или кола
Седентарен начин на живот

Тест за ризик од остеопороза

Тест кој ги вклучува следниве прашања ќе открие дали имате висок ризик од остеопороза:

Дали сте маж или жена?
Колку години имаат тие?
Ако вашиот БМИ е под 18,5 кг/м 2 ?
Дали на вашиот татко или мајка ви е дијагностицирана остеопороза или ако некој од вашите родители имал скршеница на коска откако паднал малку од висина или подолу?
Дали вашата менструација некогаш престанала повеќе од 12 месеци, без оглед на бременоста или ви е извадена матката?
Земате кортикостероиди, анти-епилептични лекови или орални анти-дијабетични лекови од групата глитазони повеќе од 3 месеци?
Дали сте дијагностицирани хиперактивна тироидна жлезда?
Дали сте дијагностицирани со ревматоиден артритис или ревматоиден артритис?
Дали во моментов пушите или сте пушеле во минатото?
Редовно пиете големи количини на алкохол, на пример повеќе од 0,5 литри пиво, повеќе од една четвртина од литар вино или повеќе од 2 мали чаши шнап секој ден?
Вежбајте помалку од 30 минути на ден (домашни работи, градинарство, одење, џогирање и сл.)?
Избегнувајте млеко и млечни производи без да земате додаток на калциум?
Поминувајте помалку од 10 минути на отворено секој ден без да земате додаток на витамин Д.?

Симптоми од првата фрактура

Болеста е без симптоми со децении - до првото кршење на коските. После тоа, остеопорозата што сега се манифестира предизвикува постојана болка, особено кога телата на 'рбетниците се скршени. Големината на телото се намалува, а пациентите се намалуваат ‘.

Како и да е, остеопорозата може да се открие неколку децении пред првата фрактура на коските, благодарение на мерењето на густината на коските, кое исто така обезбедува информации за фазите на болеста.

Дијагноза: мерење на густината на коските

Ако на Х-зраци можат да се видат деформации на 'рбетниот дел на телото, типични за остеопороза, болеста е напредната и 30% од коскената маса е изгубена. Во напредната фаза, ребрата може да се скрши кога кашлате.

Мерењето на коскената густина, сепак, овозможува да се открие остеопорозата во раните фази со утврдување на просечната содржина на минерали во коските. Ако е повеќе од 2,5 стандардни отстапувања под нормалната вредност, тоа е веќе клиничка остеопороза во првата фаза и крајно време е да се започне со терапија.

Фази на остеопороза

Во фаза 0, позната и како остеопенија, содржината на минерали во коските е намалена на вредности помеѓу -1,0 и -2,5 без никакви фрактури. Тоа е почетна остеопороза.
Во фаза 1, содржината на минерали во коските е под -2,5.
Во 2-та фаза, не само што е помала содржината на минерали во коските, туку има и до 3 фрактури на 'рбетниот коска.
Во фаза 3, напредна остеопороза, има повеќе фрактури на 'рбетници и понатамошни фрактури на коските во други области, како што е феморалниот врат.

Мерењето на коскената густина во фазите 0 и 1 исто така овозможува да се процени 10-годишниот ризик од конусна фрактура. Ако ризикот е поголем од 20%, пациентот мора да започне терапија.

Остеопорозата не може да се излечи 100 проценти, бидејќи тенка коска повеќе не може да се прави густа. Сепак, постојат многу начини на значително одложување на текот на болеста, особено ако терапијата започнува во раните фази. Ова ќе го задржи ризикот од фрактури на коските што е можно помал и ќе одржи добар квалитет на живот.

Целите на терапијата се ублажување на болката, запирање на влошувањето на коскената загуба и намалување на ризикот од фрактури на коските.

Следниве лекови се користат за третман:

Во случај на секундарна остеопороза, важно е да се третира причината што е можно подобро на почетокот.

Операција е исто така можна ако скршеното 'рбетно тело е сè уште многу болно и покрај 3-месечна терапија со лекови. Лекарот гради еден вид коскен цемент во скршените тела на 'рбетниот мозок, понекогаш по проширување на' рбетните тела со мал балон, кој го стабилизира 'рбетот.

Што можете сами да направите

Следните мерки на претпазливост ќе ви помогнат да избегнете фрактури и подобро да се справите со болеста:

Не кревајте тешки предмети.
Направете го вашиот дом безбеден: Закачете ги заградите во кадата или тушот и оградите на скалиштата и проверете дали теписите не предизвикуваат нееднаквост на подот. Исто така, проверете дали имате добро осветлување.
Секогаш носете нелизгачки чевли, исправете ги проблемите со видот и носете заштитни колкови под облеката - никој нема да забележи.
Одете на физикална терапија и не занемарувајте ги вежбите за движење за зајакнување на вашите мускули.
Зачленете се во здружение за самопомош

Превенцијата од остеопороза се заснова на правилна исхрана и редовно вежбање.

За вашето здравје на коските, треба да консумирате 800-1000 микрограми калциум и 20-25 микрограми витамин Д.Витаминот ја поддржува апсорпцијата на калциум и неговото вградување во коските. Го има во рибата, месото, млекото и јајцата. За активирање на витаминот, УВ зраците се важни.

Млекото и млечните производи, зелениот зеленчук како ке kот и брокулата и семето и оревите се богати со калциум. Алтернативно, постојат додатоци на калциум и витамин Д кои го поддржуваат градењето на коските. Избегнувајте пушење и прекумерно консумирање алкохол, кафе и кола како и слаба тежина.

Премести се! Физичката активност промовира формирање на коски бидејќи секоја сила применета на скелетот им дава сигнал на коските дека треба да го издржат обновениот стрес, што ги стимулира остеобластите да работат. Ова е најприродната мерка против остеопорозата.

Заклучок

Остеопорозата се влева во коските незабележително и станува забележлива само кога коскената супстанца станала толку слаба што коските едноставно се кршат без причина. Особено изложени на ризик се жените со недоволна тежина кои не вметнуваат доволно вежбање во нивниот секојдневен живот. Мерењето на густината на коските помага да се открие и третира болеста без симптоми во рана фаза. Постојат неколку лекови кои можат да му се спротивстават на ова, но нема потреба да дозволите да стигне толку далеку. Со правилна диета и вежбање, по можност на млада возраст, можете да спречите остеопороза и нејзините болни ефекти.

Лево

отече

Prentice: Диета, исхрана и спречување на остеопороза. Во: Исхрана за јавно здравје. 2004 (7), стр. 227-243.
Л. Такер и сор.: Студија за остеопороза во Фрамингам: Коласот, но не и други газирани пијалоци, се поврзани со мала густина на минерали во коските кај постари жени, во: Американски журнал за клиничка исхрана. 2006 (84), стр. 936-942.
Unnanuntana, B. P. Gladnick, E. Donnelly, M. Lane: Проценка на ризикот од фрактура Во: J Bone Joint Surg Am. 92-А, 2010 година, стр. 743-753.
Валтер Берингер, Јоаким Зих: Дијагноза и терапија на остеопороза, Во: zrzteblatt Тиринген. 23, 2012 година, стр. 275-276.
С3 упатство за чадорско здружение на германски говорни научни остеолошки друштва В.
Тело и сор.: Нефармаколошко управување со остеопороза: консензус на белгискиот клуб на коски. Во: Остеопорос Интер. Том 22, број 11, 2011 година, стр. 2769-2788.
Бонаиути и сор.: Вежба за спречување и лекување на остеопороза кај жени во менопауза. Во: Кохрејн База на податоци Сист Рев. Том 3.
Профилакса, дијагностика и терапија на остеопороза кај возрасни, Упатство за ДВО Остеопороза 2014.
Sahni, K. L. Tucker, D. P. Kiel, L. Quach, V. A. Casey, M. T. Hannan: Потрошувачката на млеко и јогурт е поврзана со поголема густина на минерали во коските, но не и со фрактура на колк: Студија за потомство на Фрамингам. Во: Архиви на остеопороза. Февруари 2013 година, 8, стр. 119.
Росен: Постменопаузална остеопороза. Во: New England Journal of Medicine. 353, 2005 година, стр. 595-603.
Пролија (Деносумаб) додели одобрение за ставање во промет во Европската унија. 28 мај 2010 година.
Ј. Тело: Како да се справите со остеопорозата во менопаузата? Во: Акта клин Белг. Том 66, број 6, 2011 година, стр. 443-447.
Суреш, М. Пазианас, Б. Абрахамсен: Безбедносни проблеми при терапија со бифосфонати за остеопороза. Во: Ревматологија (Оксфорд, Англија). Том 53, број 1, 2014 година, стр. 19-31.
Витакер, Gu. Гуо, Т. Кехој, Г. Бенсон: Бисфосфонати за остеопороза - каде одиме од тука? Во: N. Engl. J. Med. Volume 366, No. 22, 2012, pp. 2048-2051.
Ефикасност на заштитник на колк за спречување на фрактура на колк кај жители на старечки дом: Рандомизирано контролирано испитување на HIP PRO. Во: 198, 2007 година, стр. 413-422.
A. Ново: Внесување на овошје и зеленчук: импликации за здравјето на коските Во: Proc Nutr Soc. 62, 2003 година, стр. 889-899. PMID 15018489

Овој напис е наменет само за општи информации, не за само-дијагностицирање и не е замена за посета на лекар. Тоа го рефлектира мислењето на авторот, а не нужно на мислењето на jameda GmbH.