Диета за слабеење со цимет

Апчиња за слабеење

5 февруари 2018 година · прочитано 6 мин

Дали сакате да изгубите тежина? Обидете се со цимет - зачин на убавината и силуетата. Тој е еден од најмирисните зачини и полн со корисни ефекти врз организмот. Диетата за слабеење со цимет може да биде почетна точка за топење на вишокот килограми, има неверојатни својства, како резултат на мноштвото хранливи материи што ги содржи: витамини, минерали, шеќери, ензими, органски киселини.

Постојат две варијанти на цимет:

Цимет од Индија (цејлон)
Кинески цимет (Касија)

И двајцата имаат терапевтски ефекти, освен што кинескиот цимет е потешко да се толерира од дигестивниот тракт, иако е моќен антибиотик и антифунгални.

Ефектите од цимет (цејлон) подобро се толерираат од телото, дејствувајќи посилно врз централниот нервен систем и психата. Исто така, помага во намалување на шеќерот во крвта кај луѓе со дијабетес, го намалува воспалението, е многу богата состојка на антиоксиданти.
Истражувањата покажаа дека е доволно да додадете половина лажичка дневно во храна, кафе, чај или јогурт за да го забрзате метаболизмот.

Нутриционистите препорачуваат циметот да не се консумира во големи количини, а не за подолг период. Исто така, постои ризик од иритација на устата и усните, предизвикувајќи повреди. Кај некои луѓе може да предизвика алергиски реакции. Нанесена на кожата, може да предизвика црвенило и иритација. Потрошувачката на цимет не е индицирана за жени кои се бремени или дојат и за пациенти со карцином. Високата содржина на кумарин може да предизвика хормонални нарушувања.

Чај од цимет и лимон: Лажичка цимет во прав и сок од лимон додадете ги во чаша зовриена вода, оставете го да кисна 10 минути, а потоа пијте. Пожелно е овој чај да се консумира пред оброк и со тоа да се забрза слабеењето. Лимонот е добро познат по тоа што помага во топењето на маснотиите, а циметот е познат по својата способност да го забрза метаболизмот. За согорување на маснотии, видете ја и диетата за слабеење со грав.

Главниот ефект на мешавината на мед и цимет е елиминација на масни наслаги (делува особено на маснотии во стомакот). Друг корисен ефект на цимет во диетите е ефектот „намалување на апетитот“, особено кога чувствувате потреба да јадете нешто слатко. Земено редовно, доведува до губење на тежината и спречува таложење на маснотии во телото.

Добро е да се знае дека циметот комуницира со лекови за намалување на гликозата или за разредување на крвта. Ако сте на диета со цимет, изберете дневно вежбање од околу 20-30 минути, по можност аеробни вежби.

Здравата исхрана секогаш започнува со здрав појадок. И, еден совршен за вашата фигура може да содржи чаша чај на кој ќе и се додаде лажичка цимет (помеѓу 4-6 гр) или може да го посипете во садот со житни култури, овесна каша, кафе, итн.

Друга опција е чај од цимет со мед: ова е еден од најдобрите начини да се балансираат нивоата на гликоза во крвта, да се стимулира метаболизмот и да се намали телесната тежина.

- Растворете половина лажичка цимет во прав во чаша врела вода и оставете да кисна 15 минути, додадете лажичка мед на крајот, кога водата ќе се олади.

За најдобри резултати, обидете се да пиете чај наутро, по можност пред да јадете омилена храна и чаша навечер пред спиење. Ако редовно го користите овој зачин во вашата диета, ќе можете да изгубите околу 1,5 килограми за една недела.

Неколку зачини заедно, консумирани во форма на чај за детоксикација, помагаат во прочистување на организмот и топење на телесните масти.

Уште еден ефикасен чај што го препорачувам:

1 лажичка семе од ким
1 лажичка семе од коријандер
1 лажичка семе од сладок ким
2 тенки парчиња корен од ѓумбир
1/2 лажиче црн пипер од зрна, 5-7 каранфилче
2 мали стапчиња цимет
1 литар вода.

Оставете ја водата да зоврие и оставете ја да зоврие, додадете ги состојките наведени погоре и оставете го да се крчка околу 5-10 минути, а потоа оставете да кисна уште 10 минути.

Исцедете го чајот и пијте го топло со мали голтки. Добро е да го јадете наутро. Пијте чај најмалку 7 дена за максимален ефект.

Сите овие состојки го подобруваат варењето, ги елиминираат токсините од телото, го стимулираат согорувањето на абдоминалните масти, го држат крвниот притисок под контрола, го намалуваат нивото на шеќер во крвта и ја одржуваат вашата кожа здрава.

Потребни ви се две лажици мед, лажица цимет, лажица ѓумбир во прав или свежо рендан ѓумбир.

Донесете литар вода да зоврие, додадете цимет и ѓумбир, а кога ќе се олади, додадете ги двете лажици мед. Течноста ставете ја во фрижидер преку ноќ. Пијте половина количина наутро пред јадење и половина навечер два часа по вечерата.

Можеби имате слабост или помалку пријатни симптоми по конзумирање на овој чај, но тоа се нормални симптоми на процесот на детоксикација на дебелото црево.

Секое утро пијте чаша билен чај, во кој додавате лажица јаболков оцет и цимет. Измешајте го убаво, а потоа испијте го во мали голтки. Јас го препорачувам овој лек 1-2 месеци.

Овој третман можете да го продолжите по пауза од 30 дена. Можеби се прашувате како јаболков оцет ви помага да изгубите тежина. Да, тоа ви помага затоа што делува лаксативно и во комбинација со цимет е чудесно. Можете исто така да пробате капсули со јаболков оцет за губење на тежината, кои имаат многу брзи резултати во споредба со другите додатоци во исхраната.

Секое утро на појадок, пијте 200 мл јогурт со половина лажичка цимет. Можете да додадете неколку житни култури или овошје во чашата јогурт.
На ручек, можете да јадете нормално (она што обично го јадете), но умерено.
На вечера, пијте 200 мл јогурт со половина лажичка цимет, (без житни култури или овошје)

За време на диетата со јогурт и цимет се препорачува да пиете што повеќе вода за да се хидрирате и со вежбање ќе го добиете посакуваниот резултат. Видете исто така диета со црвени лути пиперки за слабеење.

Ве советувам да го пробате. Оваа комбинација ќе ви помогне да изгубите тежина и да се ослободите од целулитот. Ако обично пиете незасладено кафе, тогаш дефинитивно ќе ви се допадне овој рецепт.

Подгответе го кафето како и обично и потоа додадете лажичка цимет. Едноставно и ефикасно. Исто така, талогот од кафе и циметот се најдобри непријатели во борбата против целулитот, затоа не ги фрлајте и искористете ги целосно од нивните придобивки. Подгответе мешавина од две лажици цимет, една од мелено кафе и една од маслиново масло, со овој состав масирајте ги сите области на телото погодени од целулит.

Тие доаѓаат покрај вашата програма за слабеење, со додатоци од екстракт од цимет, кои се многу поефикасни од советите што ги препорачав погоре, бидејќи содржат природни екстракти. Тие навистина се најдобрите апчиња за диети во аптеките во МД.