ДИЕТА ЗА СУПА - Клуп за книжевно-уметничко пишување Хронопедија
временски спомени од вечерта
Добредојдовте во
Кронопедија
книжевно-уметнички клуб за пишување
Родендени
Родендени славени денес
Родендени славени утре
Авторот на книгата „Супата може да те ослаби“, Фиона Кирк, тврди дека супите се решение за слабеење брзо и засекогаш. Следејќи некои принципи, кои ќе ви помогнат да изгубите до 5 кг за само 10 дена, можете да создадете свои супи, вели Фиона Кирк.
Покрај тоа, богатството на состојки во садот со супа ви дава одличен баланс на јаглехидрати, протеини и масти, како и витамини и минерали неопходни за да се чувствувате полни со енергија, забележува тој. експрес.co.uk.
Диетата со супа вклучува јадење само супи, подготвени според различни рецепти, во текот на денот - дури и за време на појадок. !
Правила препорачани за оние кои сакаат да ја следат диетата со супа
- Изберете супи богати со протеини или додадете дополнителни протеини кои ќе ве одржуваат сити подолго без да додавате премногу калории.
- Додадете здрави масти во супите, како што е маслиновото масло, за да се чувствувате сити, енергични и да ги одржувате апетитите на растојание.
- Јадете сад со супа пред спиење за вистински мирен сон.
- Изберете ја супата што мезе меѓу оброците за да избегнете чувство на замор и недостаток на енергија во текот на денот.
- Вклучете во рецептите за супа дека подготвувате што повеќе зелени и зачини за да го стимулирате метаболизмот и да ја намалите содржината на сол.