Диета за супа од коски за оние кои сакаат да ослабат здраво и брзо • Здраво Јаси •
Диетата со супа од коски освојува сè повеќе луѓе кои ги виделе резултатите за три недели. Од славни до обични луѓе, оние кои сакаат здраво да ослабат и брзо прибегнуваат кон овој сè пофален режим.
Нутриционист и автор на специјализирани книги д-р Келијан Петручи разви план за слабеење базиран на супа од коски, што тој детално го опиша во книгата „Диета со супа од коски“, гарантирајќи спектакуларни резултати на корицата: загуба кај тежина од околу 7 килограми и 10 сантиметри помалку на струкот за 21 ден. Програмата е комбинација на диети: два дена во неделата (не последователно!), Консумирајте само шест чаши супа од коски или пет чаши супа од коски и закуска во 7:00 часот наутро. Во другите денови од неделата, се консумираат избалансирани менија, исто така детални во книгата, од зеленчук, овошје и посно месо. Другите нутриционисти кои зборуваа позитивно за овој нов тренд во диеталниот свет се illил Груневалд и Марк Сисон.
Коскената супа носи безброј придобивки на организмот, според nourishedkitchen.com. Овој препарат заснован на долго вриење на коските содржи, пред сè, многу протеини, кои се, истовремено, важен извор на минерали. Глицин поддржува детоксикација, варење, лачење на желудечна киселина; пролин обезбедува добро здравје на кожата; желатин е вклучен во правилното функционирање на дигестивниот систем; калциум, магнезиум и фосфор ги поддржуваат внатрешните процеси на организмот. Покрај тоа, супа од коски ги намалува ефектите од настинка и има ефект врз имунитетот. Од сите овие размислувања, плус вкусниот вкус, резултатите од потрошувачката се брзи и очигледни: добро здравје на забите и коските, подобрување на варењето на храната, поддршка на зглобовите, кожата и ноктите, дури и елиминација на целулитот, преку ефект врз ткивата.
Холивудските starsвезди обично го поставуваат тонот кога станува збор за диети, а кога станува збор за супа од коски, некои од најубавите и најприлагодени актерки имаат само пофални зборови. „Јас правам супа од коски чиј рецепт го ставам на Интернет. Одличен е и полн со колаген. Кога го пиеш, тоа е како маст ... Мислам дека луѓето се плашат од маснотии, но добрата маст е пријател на сите “, вели Салма Хајек. Од своја страна, Гвинет Палтроу и препорачува „калциум, магнезиум и аминокиселини, како и еластичност на кожата“, а Шајлин Вудли е толку возбудена што вели „супа од коски е сè!“ Ним им се придружува атлетичарот Коби Брајант, кој се врати на кошаркарскиот терен во 2015 година, на 36-годишна возраст, по сериозни повреди, исто така благодарение на супата од коски, забележува washingtonpost.com.
Коска супа може да се направи од говедско, јагнешко, живина или риба, заедно со зеленчук и зачини. Подготовката е релативно едноставна и не повеќе од модерна адаптација на антички начин на готвење: ставете ги коските во сад со ладна вода за да ги покриете, додадете малку оцет и оставете ги да одморат 30 минути. Ставете моркови и целер, исечете големи и ставете го садот на оган; по првото вриење, извадете ги нечистотиите од површината, намалете го пламенот многу и оставете сè да зоврие повеќе од два часа. 30 минути пред крајот, додадете го кромидот и магдоносот. По избор, може да се додадат зачини. Добро исцедете го добиениот сок, кој по ладењето може да се чува во фрижидер до пет дена или да се замрзне. Потрошувачката на житни култури, преработени масла, вештачки засладувачи, шеќер, грашок, бел компир и алкохол се запира за време на диетата со супа од коски.