Диета за торти изгуби тежина како Мари-Антоанета
Уживајте во колачи и пити и покрај диетата - диетата Мари Антоанета го овозможува тоа!
„Тогаш тие само треба да јадат торта!
Кога помислувате на Мари Антоанета, веројатно прво ви паѓа на ум горенаведениот цитат. Оваа реченица треба сопругата на Луј XVI. одговориле на обвинението дека нивните луѓе гладуваат затоа што не можат да си дозволат леб. Иако сега е докажано дека Марија Антоанета никогаш не ги изговорила овие зборови, нејзината loveубов кон слатките и колачите е исто толку легендарна колку што е и вистина.
Инспирирана од нејзините лични искуства, новинарката Карен Вилер ја објави својата книга за диети во јануари 2014 година „Диетата со Марија Антоанета: Јадете торта и уште слабеете“ (Инж: „Диетата со Марија Антоанета: Јадете торта и сè уште слабеете“). Основната идеја на водичот е всушност да се почестите со колачи и курви како Мари Антоанета и сепак да изгубите тежина.
Обем на половината 58 сантиметри и покрај торта за појадок
Откако Вилер сè повеќе забележала дека нејзините француски пријатели го слават срцето и дека сепак не добиваат на тежина, таа започнала интензивно да се справува со феноменот на диетата на Мари Антоанета. И покрај претпочитањето за висококалорични слатки, таа имаше обем на струкот само 58 сантиметри.
Менито на француската кралица
- појадок: Колачи или пити, плус кафе или топло чоколадо
- Пладне: срдечен оброк, сирење, печива, тестенини
- Вечерта: Супа со посно месо (живина) и зеленчук
Бидејќи Марија Антоанета веќе ја задоволуваше желбата за слатки за време на појадокот, таа беше безбедна од страшната храна, која честопати е фатална со многу други диети. Покрај тоа, и раскошниот појадок и обемните оброци за време на ручекот гарантирале дека таа е тешко гладна навечер и дека е доволно за неа лесна супа. Значи, дали инсајдерскиот совет „диета за торти“ всушност се крие зад неа?
Диетата за торти е всушност толку здрава
Општо, всушност е можно да се јадат пити и колачи без да се здебелите, па дури и да изгубите тежина. Сепак, бидејќи успешното губење на тежината и одржувањето на тежината бараат трајна промена во исхраната, диетата исто така мора да се спроведува на долг рок. Во овој момент, за жал, започнува проблемот со диетата за торта.
Бидејќи колачите не го исполнуваат стомакот колку иста количина на калории од овошје и мусли, повторно ќе бидете гладни многу побрзо после појадок со торта. Со цел да го задоволите овој глад, тогаш трошите значително повеќе калории на ден. Тортата содржи и „лоши масти“, што на долг рок може да доведе до артериосклероза и срцеви удари.
Значи, за да се јаде здраво и калорично, треба да се јаде само мала количина слатки и срдечни оброци во текот на денот. Едноставно комбинирана со лесна супа тешко дека ќе ве наполни.
Како и да е, Вилер не греши со нејзиниот водич за диети. Основната идеја за уживање во нешто слатко и покрај диетите и избегнување јаглени хидрати навечер е сосема во ред, па дури и многу препорачана. Ова не само што ефикасно ја спречува желбата за храна, туку и се мотивира себеси да се држите навистина до диета.