Диета за улцеративен колитис

Улцеративен колитис е воспаление на тенкото црево (дебело црево) што се манифестира кога имунитетниот систем станува хиперактивен, предизвикувајќи воспаление на дебелото црево. Ова хронично воспаление, пак, доведува до мали чиреви на wallsидовите на дебелото црево. Симптомите на улцеративен колитис вклучуваат дијареја, ректално крварење, болки во зглобовите, анемија и грчеви во стомакот. Исто така Во зависност од областа на дебелото црево што е засегната, оваа медицинска состојба може да се манифестира со губење на тежината, ректална инконтиненција и треска.

Диета за улцеративен колитис

Додека некои лекари велат дека оваа здравствена состојба не бара да се следи одредена диета, многу експерти сега велат дека е исклучително важно да се јаде лесна храна за време на напади поради улцеративен колитис. Следствено, одржувањето на урамнотежена исхрана останува од суштинско значење за подобрување на здравјето на луѓето кои се соочуваат со оваа медицинска состојба.

Совети за одржување на урамнотежена исхрана:

Јадете храна со добра срце, како што се овошје, зеленчук, житарки, млеко со малку маснотии, малку маснотии (и млечни производи од ист вид), посно месо, живина, риба, грав, јајца и ореви.

Ограничете го внесот на храна богата со заситени масти, транс маснотии, холестерол, натриум (сол) и додаден шеќер.

Ограничете ја потрошувачката на алкохол.

Изведете најмалку 30 минути вежбање секој ден.

Земете додатоци во исхраната базирани на витамини.

Во исто време, специјалистите велат дека треба да се избегнуваат сите оние јадења што се чини дека ја влошуваат манифестацијата на улцеративен колитис. Така, најчестата храна што има тенденција да ги влошува симптомите на оваа состојба се:

Млечни производи;

зачинета храна;

Чоколадо;

пијалоци со кофеин;

Алкохолни пијалоци;

одредени сурови овошја и зеленчуци, како што се брокула, зелка, јаболка и моркови;

пуканки;

овошен сок;

грав;

кромид;

вештачки засладувачи;

храна богата со маснотии, како што се путер, црвено месо, авокадо, ореви и пржена храна.

За да имате најдобра контрола врз храната што ви одговара, а напротив врз контраиндицираната, се препорачува да водите дневник во кој ќе ги запишувате сите потрошени намирници во текот на еден ден. На овој начин ќе можете да направите список на храна на крајот од еден месец што лесно можете да го вклучите во вашата исхрана. Но, бидете внимателни кога станува збор за храна и храна што ви штети за да не се елиминира цела група.

Диета за улцеративен колитис и нетолеранција на лактоза

Нетолеранција на лактоза, активирана кога вашето тело нема можност да вари млеко или млечни производи. Оваа медицинска состојба се манифестира со вртоглавица, грчеви, дијареја, гасови и надуеност. Нетолеранцијата на лактоза не е предизвикана од улцеративен колитис, но симптомите на последниот може да се влошат со нетолеранција на лактоза. За да ги подобрите овие манифестации, следниве совети може да бидат корисни:

Консумирајте што е можно помалку млечни производи.

Користете додаток за да го замените млекото.

Изберете млечни производи кои вашето тело може лесно да ги свари, како што се оние со мала содржина на лактоза (сирење чеда и шведско сирење).

Луѓето кои страдаат од улцеративен колитис на крајот може да се соочат со неухранетост поради неможноста на организмот да ја апсорбира потребната количина или сите видови хранливи материи потребни за функционирање на организмот. За да се спречи ова, вашиот лекар може да препише додатоци на калциум или железо. Покрај тоа, пациентите кои се соочуваат со хронични форми на дијареја имаат зголемен ризик од дехидрација, поради што е од витално значење да се консумираат што повеќе течности, особено вода.

Специфична диета со јаглени хидрати за улцеративен колитис

Специфичната диета со јаглени хидрати започнува од премисата дека луѓето кои доживуваат цревни нарушувања, вклучително и во оваа категорија улцеративен колитис, се соочуваат со тешкотии при варењето на сложените јаглехидрати. Во исто време, овие несварени јаглехидрати можат да го стимулираат растот на штетни бактерии, како што е кандидата. Не варените јаглехидрати можат да преоптоваруваат дигестивниот систем, што ќе доведе до различни симптоми низ целото тело. Еве ја Специфичната диета со јаглени хидрати која предлага воведување на лесно сварливи јаглехидрати во исхраната.

Оброци прифатени од специфична диета со јаглени хидрати:

месо (свежо или замрзнато). Избегнувајте преработено месо;

овошје: јаболка, авокадо, кајсии, зрели банани, цреши, кокос, лимони, лимес, манго, портокали, нектарини, праски, круши, ананаси, суво грозје и нектарини;

зеленчук, освен оние со голема количина скроб.

ореви: бадеми, лешници или ореви.

лесно кафе и чаеви, без шеќер;

млечни производи: путер, домашен јогурт (оставен да ферментира 24 часа), природни сирења.