Диета за враќање на телото Компетентно за здравјето на iLive

Специјалист на статијата

Во кои случаи станува неопходно да се врати телото? Ако има откажување на органите, влошување на здравјето, состојба на кожата и косата, загриженост за болка, нарушување на исхраната и спиењето, драматично за кратко време, промена на телесната тежина, тоа е операција, пренесена сериозна болест, телото станува премногу психолошко Стрес, изложен на високо ниво на физичка активност. Во такви случаи, диетата игра важна улога, заедно со другите мерки за надминување на кризата. Во зависност од причините што доведоа до тоа, диетата се користи за обновување на организмот.

Навестувања

Индикации за назначување диета е воспоставување на специфична дијагноза, хроничен замор, прекумерна поспаност или несоница, губење на апетит. Несомнено, за да ја утврдите причината, треба да се консултирате со лекар и да подлежите на одреден преглед, да направите тестови. Покрај корекција на диетата, може да бидат потребни и лекови.

[1]

Општи информации за диети за враќање на организмот

Суштината на исхраната е да му помогне на телото да се опорави, да го регулира метаболизмот, да ја врати рамнотежата во сите витални функции, со цел да биде во хармонија со неговото тело. Во секој случај, диетата има своја задача.

Диета за реставрација на црниот дроб

Видот на црниот дроб е улога на филтер. Има многу важни функции во животот:. Неутрализација и повлекување од телото на разни отрови и токсини, синтеза на холестерол, жолчка, хормони, ензими, крв, надополнување на резервите на енергија итн. Од нивната работа во голема мера зависи од здравјето на луѓето. Познато е дека филтрите се затнати со текот на времето и треба да се заменат. Црниот дроб исто така треба да се исчисти, нежен за себе, бидејќи тој е еден од ретките органи што клетките можат да се обноват. Диетата за враќање на црниот дроб се заснова на производи кои имаат позитивен ефект врз неговата активност. Овие вклучуваат богати со:

Витамин А: тиква, пиперки, кајсии, моркови, цвекло и сите други портокалови и црвени бобинки и зеленчук;
Витамин Е: риба, житарици, растително масло, особено маслиново масло;
Омега-3 масни киселини: мрсна риба (харинга, пастрмка, лосос);
Витамин Б2 (рибофлавин): спанаќ, цвекло, аспарагус, праски, трици, бадеми;
Витамин Н (липоична киселина): кисело млечни производи, бела зелка, говедско месо, јајца.

Од менито потребно е да се исклучат масното месо, маснотиите, маргаринот, пушените производи, пржените, зачинетите, алкохолот, премногу ладно (сладолед, окрошка од фрижидер), производи со бои и конзерванси. Начинот на готвење храна треба да биде нежен: користење пароброд, скара, печење во рерна.

[2], [3], [4], [5]

Диета за враќање на метаболизмот

Метаболизам, или метаболизам, е името дадено на низа хемиски реакции кои се неопходни за организмот да го одржи животот. Овие се многу различни трансформации на молекуларно ниво што дури и нема да ги претпоставиме се додека не заврши некоја од врските во овој ланец. Тогаш е потребно да се размислува за нивната исхрана, дека не сите производи се компатибилни и прифатливи во одреден случај. Диетата за обновување на метаболизмот дава идеја што да комбинирате, како да јадете за да се елиминира нерамнотежата. Неговите правила се:

Забрана за мешање на протеини со храна со скроб (компири, ориз, леќата, соја, леќа);
Комбинација на протеини со растителни влакна (зелка, спанаќ, зелена салата, домат, краставица, тиквички);
За облекување салати, користете растително масло и исклучување на мајонез и павлака;
употреба на храна богата со скроб и протеини, најдоцна до ручекот, бидејќи е потребно многу време за варење;
нема мешање на овошје со протеини, масти;
фракционо исхрана (има повеќе, но помалку);
Одбивање на брза храна, полупроизводи, алкохол, кафе;
пијте течност за 40мин. Пред оброкот;
по 16 часот има само протеинска храна;
еднаш неделно да се договорат деновите за истовар.

За диета, ваквите производи се користат за обновување на метаболизмот: пилешко, мисирка, зајак, телешко месо (протеини), овошје - извор на витамини (јаболка, круши, грејпфрут, кајсии, праски), разни зеленчуци. Денот на таквата диета може да изгледа вака: наутро, чаша топла вода се пие во мали голтки. По еден час појадок: каша на вода, кварк со малку маснотии. Ужина со јаболко и тврдо сирење со малку маснотии (30g). Вечера со варено пилешко и пржен зеленчук, банани на ручек, вечера риба може да се пече на скара, салата со свеж зеленчук, пред спиење - чаша јогурт.

[6]

Диета за враќање на цревната флора

Нерамнотежа помеѓу корисната и штетната цревна микрофлора, изразена во гасови, дијарејата може да се појави поради неправилна исхрана, примање лекови, особено антибиотици и други фактори. За да го вратите, потребна ви е специјална диета која обезбедува балансирана исхрана. Како прво, производите што ги намалуваат бифидото и лактобактериите се ограничени: зачувување, млеко, шеќер, пушени производи, колбаси, чипс и пире направени од нив, производи направени од пченично брашно. Диетата за враќање на цревната микрофлора не е строга и радикална, само сите производи наведени погоре се заменуваат со такви аналози како природно посно месо, овошје и зеленчук во каква било форма, бесквасен ржан леб на вториот ден по печењето, диетален леб, млечни производи, мед. Кук треба да се бари на пареа, да се пече во рерна, да се вари, чорба. Половина час пред јадење, препорачливо е да пиете чаша вода и да не пиете ништо веднаш потоа. Постојат мали делови кои џвакаат полека и темелно. За да се справите со дисбактериозата, честопати е потребно да се земе диета со пробиотици или други препарати кои помагаат да се воспостават процесите на асимилација на храната во цревата.

[7], [8], [9], [10], [11]

Диета за враќање на желудникот

Гастритис, пептичен улкус, ерозија, дигестивни нарушувања, други гастрични нарушувања се поврзани со напнат ритам на живот, стрес, недостаток на време за здрава храна, ентузијазам за брза храна. За да ги вратите функциите на желудникот, треба прво да ја изградите диетата, да заштедите на дигестивни производи содржани во неа, да одбиете цигари, алкохол, зачинети, длабоко пржени газирани пијалоци. Исто така, треба да се обидете да не комбинирате протеини со јаглехидрати во еден оброк, да не јадете премногу ладно и топло, да научите да земате ладна крв во стресни ситуации. Диетата за закрепнување на желудникот вклучува дневно внесување на најмалку 100 гр протеини, зеленчук во зовриена форма, пијалоци направени од суво овошје, розови колкови, свежо овошје, инфузии на лековити билки. Корисни печени компири, каша, парено или варено месо, лесни супи, кисели млечни производи. Во зависност од киселоста на желудникот, диетата е малку поинаква, затоа е потребно да се концентрирате на диеталната маса №2, подигната - №5. И во двата случаи, производите што содржат груби влакна треба да бидат исклучени (зелка, печурки), како што се богати чорби, да јадат често, но не обилно.

[12], [13]

Диета за враќање на панкреасот

Спомените за панкреасот за нивните проблеми не можат да останат без одговор, тк. Тоа е многу болна и непријатна сензација. Оние кои сè уште се осмелуваат да ги игнорираат се соочуваат со сериозни последици во форма на хроничен панкреатит, орган за развој на апсцес дијабетес. Клетките на панкреасот не се обновуваат, туку се заменуваат со лузни, колку побрзо се третира проблемот, толку подобро. Главната улога во обновувањето на панкреасот е диета. Диетата вклучува прекумерно пиење за подобро варење и штетните материи од организмот за правење на „градежен материјал“ тело (посно месо, риба, живина), млечни производи со малку маснотии (сирење, јогурт (едноставен и газиран минерал), апсорпција на Емитира протеини, јогурт, ферментиран печен) обвиен желе, овошје (свежи банани, јаболка, круши и други плодови за време на егзацербација на болеста во форма на печен) дозволено. Исхрана фракционирана и често, со исклучок на кисела, зачинета, пржена, пушена.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Диета за враќање на црниот дроб и панкреасот

Црниот дроб и панкреасот се многу важни човечки органи вклучени во механизмот на апсорпција на хранливи материи неопходни за нивните витални функции од храната. Повреда на нивните функции го загрозува самиот живот Диета за обновување на црниот дроб и панкреасот бара внесување на доволен број на протеини, јаглехидрати, витамини, минерали, течност, калории. Кога го составувате менито, треба да ги земете предвид „интересите“ на секое тело. Исхраната треба да биде богата со протеини, чиј извор може да биде диетално месо, млечни производи, сирење, урда, јајца, ореви. На црниот дроб му требаат маснотии (рибино масло е корисно, маслиново масло), земајќи го предвид панкреасот мора да се третира многу внимателно, јаглехидрати (леб, тестенини, ориз, компири), но под посебна контрола поради панкреатит. Влакната се корисни за црниот дроб, но грубо оштетување на панкреасот, затоа супите од зеленчук треба да се пире, овошјето и зеленчукот се по можност да се готват, а не да придонесуваат за лачење на жолчката. Неопходно е да се ограничи потрошувачката на трпезариска сол, да се исклучи алкохол, да се пржи во тава, зачини, кафе, свежи колачи.

[20], [21], [22], [23], [24]

Диета за реставрација на косата

[25]

Диета за враќање на хормоналната позадина

[26], [27], [28]

Диета за поправка на зглобовите

Болестите на зглобовите не можат да се излечат само со помош на храна, но бидејќи честа причина за остеоартритис е кршење на интракардијалниот метаболизам, можно е да се влијае на нивната рамнотежа со помош на диета. 'Рскавицата може да се подобри со производи богати со колаген. Самото тело го синтетизира овој протеин, но производите направени со животното и растението ќе помогнат да се зголеми неговата содржина. Може да препорачате желе, желе, разни овошни желеа, чија подготовка користи желатин. Контраиндикации за ваква храна има и таму. Има многу холестерол.

Сулфур и селен се исто така вклучени во производството на колаген, затоа, говедско, јајца, живина, грав, житарици, зелка, огрозд, јаболка, треска, кета лосос, школки, ракчиња, алги, леб од цели пченица ќе помогне во обновување на нивните залихи.

Диетите за обновување на зглобовите нужно мора да содржат омега-3 полинезаситени масни киселини. За да го направите ова, треба да јадете харинга, скуша, сардини, лосос и да организирате салати од зеленчук со маслиново, ленено масло.

[29]

Диета за закрепнување од операција

[30], [31]

Диета за обновување на столицата

[32], [33]

Услуги

Употребата на диета која ги зема предвид состојбата и потребата за одреден орган, особено оние кои се вклучени во варењето и асимилацијата, не се сомнева. Секој се соочува со фактот дека кога боли стомакот или стомакот, нарушување на столицата го поттикнува инстинктот на самоодржување и самото тело се спротивставува на акутното, мрсно, пржено тело.

[34]

Контраиндикации

Контраиндикации Диетите се поврзани со болести на разни органи, честопати со нерамнотежа во исхраната. Затоа е многу важно да се следат советите на лекарот што посетува. Тој ја познава состојбата не само на органот, туку и на целиот организам како целина.

[35], [36], [37]

Можни ризици

Ризиците поврзани со исхраната, доаѓаат со фактот дека враќањето на едно тело може да им наштети на другите. Потрошувачка на производи со висока содржина на колаген во третманот на зглобовите, можно е да се добијат компликации на кардиоваскуларниот систем, влошување на хипертензијата. Груби влакна, кои помагаат во празнење на цревата, можат да го оштетат панкреасот. Само нутриционист може да ги балансира ризиците со придобивките.

[38], [39], [40], [41]

прегледи

Диетите за обновување на разни човечки органи, развиени од експерти во оваа индустрија, се класични и без експерименти што го загрозуваат здравјето. Затоа тие природно ги перципираат пациентите и не се користат само во комбинација со медицински третман, туку и за спречување на болести. Осврти за нив се позитивни.