Диета за здрав начин на живот како превенција - MedMix
Здрав начин на живот - најважната превентивна мерка вклучува балансирана, здрава исхрана и доволна физичка активност.
Колку што знаеме денес, околу 70 проценти од сите болести третирани во западните индустриски развиени земји се во крајна линија предизвикана од диета и начин на живот. Наспроти позадината на нашиот демографски развој, станува разбирливо зошто овој развој, кој е документиран со години, не е релевантен само од медицинска и здравствена економска перспектива. Со оглед на веќе испразнетата каса, ова може да доведе до сериозни промени за секој од нас и за општеството во целина. Последиците од нашата драматично променета диета и начин на живот веќе долго време престанаа да бидат чисто медицински по природа. Тие исто така имаат сериозни економски и социјални последици. Здравиот начин на живот може да се спротивстави на ова.
Дебелина, дијабетес, срцеви заболувања и рак
Сега е добро познато дека драматично зголемената преваленца на дебелина со сите свои докажани компликации претставува централен предизвик за нашите здравствени и социјални системи во западните индустриски развиени земји. Според СЗО, дебелината е најбрзо растечки здравствен ризик во светот.
Дијабетес мелитус тип 2 и комплексни последици од метаболички синдром, како што се CHD и апоплексија, продолжуваат да се појавуваат во списокот на примарни болести поврзани со животниот стил - како што сите знаат долго време - но потоа се појавуваат карциноми поврзани со тежината, како што се карцином на дебело црево, простата и дојка на. Ракот на дебелото црево е типична болест на богатство: Врз основа на нашето сегашно научно знаење, треба да претпоставиме дека добар 70 проценти од целиот карцином на дебелото црево може да се избегне преку урамнотежена, здрава исхрана и активен физички начин на живот.
Начинот на живот, исто така, игра важна улога во терцијарната превенција на многу видови на рак: Ова се однесува особено на доволно редовна физичка активност, од кои големи студии за набудување успеаја убедливо да покажат дека, на пример, повторувањето на ракот на дебелото црево и ракот на дојката може да се намали многу значително Според нашите сегашни сознанија, физичката активност и спортот би биле исто толку важни како и лековите против рак во овие случаи.
Здрав начин на живот: предизвик на исхраната
Здравиот начин на живот вклучува балансирана, здрава исхрана и доволна физичка активност: националната студија за потрошувачка покажува дека скоро 70 проценти од германските мажи се веќе со прекумерна тежина и сегашните проекции на СЗО претпоставуваат дека повеќе од 50 проценти од сите германски граѓани ќе бидат дебели до 2040 година, односно да се биде дебел; Според Сојузниот завод за статистика (2010), просечното дневно растојание на одење на германскиот граѓанин е само 400 метри на ден. И што правиме? До денес, нашиот здравствен систем не ја препозна дебелината како независна, релевантна болест, концептите за одржлива, конзервативна терапија сè уште не се утврдени и, ако сме искрени, не сме ни започнале со превенција.
Настаните опишани овде, кои се научно докажани со години, прават да изгледа многу веродостојно големите меѓународни институти и организации како СЗО недвосмислено изјавуваат дека исхраната е главниот предизвик на 21 век. Според досегашните сознанија, овој феномен е глобален и повеќе не претставува посебен проблем на таканаречените индустриски развиени земји. Достапните податоци исто така покажуваат дека исхраната одамна престана да биде проблем во медицинската или здравствената политика, но има сериозни економски и социолошки импликации.
Изјава »Диета како превенција - што може да постигне здрав начин на живот? « Проф. Кристијан Лезер, главен лекар на медицинската клиника, болницата Касел на Црвениот крст. КОНФЕРЕНЦИЈА ЗА МЕДИЦА ОБРАЗОВАНИЕ 2016, Дизелдорф.