Диета - Зен медитација
Постојат правила на исхрана во Зен?
Не! Колку станувате посвесни, толку сте посвесни за вашата храна и изборот на храна.
Ивееме во богато општество и можеме да си дозволиме луксуз да следиме многу специјални диети. Ова не е можно во другите (посиромашни) земји. Пред да ме удри бурна бура, баш толку: секој според својот стил. Не е навистина важно што јадете, туку повеќе кои сте вие! Можете да јадете супер здраво и да бидете задник, и да сакате greубител помфрит од сега и тогаш, црвено-бело, и да бидете добронамерна личност ... И таму доаѓаме до следната точка: Кој тргнува по патот на внимателност ќе се трудат да вежбаат внимателно и во однос на исхраната. Па не премногу, ниту премногу дебел и не премногу сладок.
Здравата исхрана и доволно вежбање одат рака под рака. Не е за ништо што кинескиот мајстор на Чаните, Бодихарма, предаваше интензивно тренирање на движење Кунг Фу во неговиот манастир Шаолин, покрај заседената медитација засен. Долга прошетка во природа е исто толку вредна колку и половина час џогирање ...
Зен е начин на моментално сфаќање на реалноста, без никакви непотребни секања.