Диетален форум за HiPP Бебе и родители
Разменете идеи со други мајки и татковци овде во форумот за родители. (Префрлете се на стручен форум за да ги поставите вашите прашања до тимот на експерти за HiPP.)
Што е со фигурата и тежината по породувањето?
Значи, моето мало сега има скоро 7 месеци. Пред СС, јас секогаш тежев околу 63 кг на 1,65 м и се чувствував прилично пријатно со тоа. Во СС се здебелив 25 кг и тогаш бев 88 кг. Слабев 18 кг во првите три месеци по породувањето. Од тогаш ништо не се случило. Оттогаш сум на 70-72 кг. како е со тебе? Дали е тоа нормално?
Што мислите за диета? Дали има смисла? Едвај повеќе доев.
Диетите помагаат само на краток рок.
Во суштина, само обрнете малку внимание на вашата исхрана и вежбање. Можете исто така да спортувате со дете, само да го вградите. Но, многу прошетки се исто така почеток.
Исто така е важно да се јаде балансирана исхрана додека доите, или особено за време на доењето - не можете да погрешите со тоа.
Кога Тоби беше мал, излегував три пати на ден и одев на прошетка. Тоа беше добро и за него и за мене
Носење дете во мандука (или нешто друго) наместо во количка, тоа исто така многу помага.Го носев Тоби во мандука многу, многу долго и го сакав! И тој патем. Само неодамна тој рече дека треба да го носам повторно - но сега полека станува преголем за мене (ќе има 3 години во април) сепак можев да го носам додека не тежи 20 кг, но тоа тој сè уште не.
Кога целосно ќе се одвикнете, можете само да започнете да гледате што јадете и колку јадете додека јадете. Формулата за чисто губење на тежината е прилично лесна - јадете неколку калории помалку отколку што ви требаат на вашето тело (тогаш - ако не ги почитувате хранливите материи - не е важно што јадете, сè додека имате недостаток на калории)
И тука можам да ти кажам за мене. Кога Тоби имаше една година, живеев само со чоколадо половина година - само ми требаше. Во ова време, сепак, изгубив најмногу тежина затоа што вежбав многу и не јадев ништо друго. Така, тука имав дефицит на калории и телото започна да согорува маснотии. Јасно ми е дека ТОА не е нужно најздравиот начин на слабеење - не беше ни наменет.
Вие ќе управувате со тоа!
Оди на работа
Јас не изгубив ништо во првата година (освен во првите две недели по породувањето). Јас добив 21 килограм во СС, од кои изгубив половина при раѓање, а потоа изгубив 5 килограми за две недели потоа. Последните 5 килограми не сакаа да ме остават.
Потоа се вратив на работа со полно работно време и изгубив 3 килограми за многу кратко време
Исто така се вели дека може да потрае и до три години за повторно да биде „стар“.