Диетален мал црн фустан Мамаплус

Ако сте загрижени дека доаѓа пролет и не сте успеале да ги исфрлите вишокот килограми од бутовите и половината, не грижете се. Ние ви нудиме загарантиран план!

диетален

Диета: мал црн фустан

Ова е експресна француска диета која има за цел брзо губење на тежината пред некој важен настан. Ви одговара ако за неверојатна фигура, заради интервју или раст на кариерата, сте подготвени да жртвувате.

Една недела, минус пет килограми и ќе изгледате неодоливо во малиот црн фустан. Вкусна храна со висок квалитет со ниска калорична содржина, е основа на диетата, а за идеален резултат треба строго да го следите менито. Додадете еден литар вода дневно во вашата исхрана, заедно со чај и кафе, и целосно заборавете на алкохолот. Споделете ги оброците за појадок, ужина и главен оброк. Сами избирате време.

Појадок: половина голема диња

Закуска: супа од зеленчук или салата од зеленчук со кафеав ориз, зачинет со маслиново масло и сок од лимон

Главна табела: зелена салата со грав и лажичка маслиново масло

Појадок: јаболка, моркови, портокали

Закуска: супа од зеленчук и зелена салата

Главна табела: салата од зелен зеленчук, карфиол варен со рендана моцарела

Појадок: чаша топла вода со соја млеко и лажичка меласа, 2 парчиња леб од житарици со путер

Закуска: 3 овошја, суво грозје 20гр, 30гр урми

Главна табела: салата од зелен зеленчук, тестенини од тврда пченица со сос од домати

Појадок: половина грејпфрут, 1 јаболко, природен јогурт со мед и ореви

Закуска: печен компир со лажица кисела павлака и сецкан зеленчук, салата од зелка, зрела слатка круша

Главен оброк: зеленчук варен со сирење

Појадок: каша на вода со лажица шлаг, 1 парче тост со путер

Закуска: салата од зелка со суви кајсии и ореви, зачинета со јогурт и мед, 1 зрело јаболко

Главна табела: супа од салата и пилешко на скара

Појадок: омлет со печурки, сок од портокал

Закуска: супа од тиквички и 2 парчиња леб од житни култури со путер, салата од киселица со авокадо и целер

Главна табела: хумус со целер и сладок ким, филети пастрмка на скара со листови спанаќ и зелка

Појадок: сок од грејпфрут, 2 зрели јаболка со рендан бадем, јогурт

Закуска: рижото со печурки, слатки круши

Главна табела: посно јагнешко чорба со зеленчук, зрели јаболка