Диетална недостаток на железо анемија железо токсичност слабеење и железо

Што вашиот лекар нема да ви каже ако сте дијагностицирале анемија и зошто веројатно не станува збор за недостаток на железо

Не можам да дадам точен процент, но да го кажеме тоа приближно 50% од сите жени клиенти на Personalworkout веќе добиле дијагноза „анемија“.

Брзо решено: Таблети од железо или уште подобро инфузија. Но, иако дозата е многу висока, проблемот ретко се решава и вредностите за следниот тест на крвта се сè уште премногу ниски, при што постапката едноставно се повторува. Зошто ова погрешна стратегија е, човеку му штети на телото со тоа и како комплексноста на човечкото тело е уште еднаш потценета, ќе дознаете во овој пост на блогот.

Различни причини за анемија

Според СЗО, се зборува за анемија (анемија) ако вредноста на хемоглобинот е под 130g/l кај мажите или 120g/l кај жените. Постојат многу различни причини за анемија, но тие можат да се најдат во 3 Главни причини може да подели:

а "Загуба" на црвени трупови
а „Недостаток на производство“ или
а до „Тешка деградација“

Каде лежи проблемот е многу важно за последователниот третман.

На најчеста причина за губење е тешка менструација. Се разбира, раѓања, несреќи или краткорочни донации на крв, исто така, можат да доведат до ова.

А. Проблем со производството е повеќекратно. Толку многу различни микроелементи се потребни за производство на црвени крвни клетки (витамини Б6, Б12, Ц, фолна киселина, цинк, бакар, железо и многу повеќе) што недостаток на супстанција „се случува брзо“ со денешната храна и диети. Повеќе за ова во овој пост на блогот „Колку се важни додатоците во исхраната за вашето здравје“.

Причини за тоа Еритроцитите не преживуваат 120 дена, има и бројни. Болести и лекови се несомнено најчести.

Колку сигурна изјава за анемија треба да се тестира во крвната слика

Со помош на RDW вредност (Ширина на дистрибуција на црвени клетки) може да се направи прва анализа. Ако оваа вредност е (премногу) висока, големи се шансите дека се должи на недостаток на микроелементи и со тоа ограничено производство, бидејќи „загуба“ или премногу брза „распаѓање“ навистина не ја менува големината на црвените крвни клетки.

Вредностите на се исто така важни за подетална анализа MCV, MCH и MCHC. Тие покажуваат колку е голем просечниот еритроцит или колку хемоглобин содржи. Познавањето на ова помага да се идентификува причината.

Нивото на железо

Прво на сите: маркерот Серумско железо не е многу значајно.

Феритин е протеин кој може да поврзе до 4500 молекули на железо и се чува на различни места во телото, пред сè во клетките на црниот дроб, слезината и коскената срцевина. Во случај на воспаление, оваа вредност се зголемува во серумот (повеќе за ова подолу). Во отсуство на воспаление, сепак, треба да го рефлектира „железото за складирање“ во телото. Во функционалната медицина, ова делумно се сомнева, бидејќи некој сака да заклучи од автомобили на улица (железо во серумот) до автомобили во подземниот паркинг (интрацелуларно железо). Корелација сигурно може да постои таму, но не мора да постои!

Трансферин е транспортен протеин за железо. Може да поврзе 2 молекули на железо. Зема железо од крвта и го носи во клетките, каде што е тогаш преку Феропортин се доставува до феритин или, обратно, се зема и се носи до коскената срцевина, каде што е потребно железо за формирање на црвени крвни клетки.

ТИБЦ (Вкупен капацитет за врзување на железо) е маркер за Трансферин а со тоа и индикација за тоа колку телото силно бара железо.

Колку повеќе железо се чува во црниот дроб, толку повеќе Хепцидин се формира. Ова инхибира Феропортин, железниот транспортер во мембраните во кои се закотвува. Ironелезото повеќе не може да работи Трансферин кој, како што споменавме погоре, е одговорен за транспорт на железо во крвта. Наместо тоа, железото сега останува во клетките.

Влијанието на бакар и витамин А врз нивото на железо

Церулоплазмин се произведува во црниот дроб и е важен транспортен протеин и еден од најважните протеини од сите. Е зависен од бакар (95% од целиот бакар во човечкото тело е врзан тука). Работата на Церулоплазмин е, Конвертирајте Fe 2+ во Fe 3+. Ова бара бакар. Fe 3+ потоа се транспортира во телото со помош на трансферин. Fe 2+ во крвта би оксидирал, што е многу токсичен процес (види подолу). Со дефицит на бакар, имаме премалку функционален церулоплазмин. Телото сигнализира недостаток на железо, иако всушност нема бакар.

Но, тоа продолжува. Неопходно е за генска експресија на трансферин, како и за активност на церулоплазмин Витамин А. Недостасува, тогаш ова е прикажано во недостаток на трансферин или помала активност на церулоплазмин, што пак значи дека Ironелезото во телото не може да се регулира.

Како што Важноста на витамин А и бакар не може да се нагласи доволно тука! Постојат безброј студии за ова, но ретко кој ги знае. Трудот од Хоџис и сор. обезбедува добар вовед во оваа тема и покажува дека кај испитаниците само додаток на витамин А може да ги подобри вредностите на хемоглобинот, а не и железото!

Ерго: На Personal Workout, секогаш имаме терулоплазмин, серумски бакар и тестиран витамин А.!

Како бактериите и автоимуните болести влијаат на нивото на железо

На бактериите им треба железо за да преживеат. Телото научило да се справува со овој проблем во текот на милиони години. Тој произведува повеќе преку Интерлеукин 6 Хепцидин. Theелезото сега останува во клетките, така што бактериите не можат да дојдат до него. Се вика еден воспалителна анемија. Така, може да имате и високи вредности на хепцидин со малку железо, што на прв поглед изгледа нелогично. Без оглед на тоа колку железо можете да додадете, вредностите не се подобруваат, напротив, ги храните несаканите бактерии! Во случај на воспаление, вредностите на феритин во серумот се зголемуваат.

Зошто недостаток на железо е често погрешна дијагноза

Резултатите се добри само како тест што ги генерира. Како што веќе беше објаснето погоре, длабоко тестираната вредност на железо може да биде вистински недостаток на витамин А или бакар. И често е, затоа што тоа Рециклирањето на железо во нашето тело е исклучително ефикасно. Ние мораме Заменете само 1мг железо на ден. Зголемен Хомоцистеин-Патем, вредностите, исто така, укажуваат на дефицит на бакар.

Ironелезото е втор најчест метал во земјината кора по алуминиумот. Значи, не е дека железо има недостиг, и го има доаѓа во совршено соодветни количини во многу храна пред. Факт е дека железото не може да се користи подеднакво добро од сите намирници и дека дури и ако има недостаток на железо, максимум 20% од потрошеното железо може да се апсорбира (патем, алкохолот промовира апсорпција на железо). Под следново врска можете да ја најдете содржината на железо во храната. Некои ќе откријат дека остатоците и колбасите од крв, кои порано беа на менито, ретко се јадат денес! Напротив, трендот е дури кон веган, што е комплетна глупост од здравствена гледна точка.

Заклучок

Има многу пари да се заработат во инјекции на железо и апчиња (Патем, истото важи и за инфузии од Б12). Јас лично го доживеав ова кога на мојата девојка и беше дадена инфузија на железо веднаш по породувањето. Единствениот маркер што претходно бил тестиран: хемоглобин! Не е ни чудо што вредноста беше намалена по загуба од 0,8 литри крв. Ниту јас нема да дарувам крв и добивам инфузија на железо во соседната соба. Какво срање!

А. Ако имате урамнотежена исхрана, премногу железо е почеста од недостаток на железо, бидејќи трошењето доволно бакар е многу потешко отколку потрошувачката на доволно железо.

Покрај тоа: Сите мажи и жени во менопауза немаат шанси да се ослободат од токсичното железо. Единствениот начин би бил редовно Да дарувам крв. Но, јас известувам за позитивните ефекти од тоа во друга статија

Патем: Досега не е докажано дека Додатоци на бакар помагаат да се зголеми биорасположивиот бакар во телото. Се разбира, бакарот треба да се додаде како и сè друго. Вештачки витамин Ц., Значи, аскорбинска киселина, патем, негативно влијае на активноста на церулоплазмин. Дали знаевте дека аскорбинска киселина, како железо, е честа кај многумина Мулти-витамини е вклучен? Двапати полошо. И за крај, но не и најважно: лекови како Акутан, кои се користат против акни се уништувачи на бакар и се крајно опасни за нас.

Таблети и инјекции со железо не направија ништо за вас?

Контактирајте не за консултации без обврски! Еве Можете исто така да најдете повеќе информации за нашите услуги.