Диетални алтернативи 200 калории течат во различни вкусови!
Ажурирано: 20.04.2016 - 12:55 часот
Секоја храна се мери така што на чинијата секогаш има 200 калории.
Оние кои следат класична диета треба да сторат без. За многу луѓе тоа значи страдање. Популарно видео на Интернет покажува дека не јадењето одредена храна може да донесе и разновидност.
Пролетта е тука. Летната фигура мора да дојде овде бавно. Но, каде точно се кријат дебелите во нашето секојдневие? Мислењата се поделени на ова прашање со децении. Патем, мастите се дозволени повторно! И постојан тренд ветува и брз успех: диета со малку хидрати.
Но, над сите трендови и мудрост има една работа: Оние кои трошат повеќе калории - т.е. енергија во форма на храна - отколку што согоруваат, добиваат на тежина. Оние кои јадат помалку калорична храна, може да очекуваат да изгубат неколку килограми. Како по правило, просечната потрошувачка на енергија кај возрасна жена е 2000 калории, а кај мажите просечно 2500 калории. Па, колку калории има во нашата храна? Ова сега е јасно прикажано на видео. Прикажани се неколку намирници - тестенини, колбаси, бонбони или моркови. Сите имаат една заедничка работа: количината секогаш прави 200 калории.
Застрашувачка работа за многу loversубители на слатки работи: 41 грам чоколадна плочка со фил од карамел имаат исто толку калории колку 145 грама тестенини или 740 грама мини пиперки. И на Кола не и оди добро со оваа листа. Две чаши, односно 496 грама, сладок пијалок имаат калории колку 1,425 килограми целер. Десет чаши би одговарале на просечното дневно барање.
Споредбата на храната стана популарна на интернет преку атлетичарот strengthако де Бруин. Видеото го сподели на својата Фејсбук страница, будејќи го интересот на неговите следбеници. Клипот е споделен повеќе од 30 000 пати - и сè уште се дистрибуира. Корисниците кликнале на „Ми се допаѓа“ повеќе од 16 000 пати. Но, на списокот се дискутира и критички. На крајот на краиштата, некои од аргументите се дека храната има различни енергетски вредности во зависност од нивниот бренд и потекло.
Како и да е, видеото јасно кажува: Дури и мали количини на одредена храна можат да содржат многу калории. Можеби поради овој увид, видеото ја придвижува мрежната заедница. И тоа иако е на Интернет на YouTube веќе три години. Корисниците на Фејсбук немаат ништо против. Многумина сакаат да бидат инспирирани од списокот. Вреди да се размисли дали малата чоколадна табла е навистина вистинската закуска или дали цела чинија полна со овошје киви може да биде алтернатива за полнење.
Фотографиите може да се пронајдат на почетната страница на smartGEEK. Постојат и други примери што треба да се видат таму. Сепак, вработените посочуваат дека има повеќе фактори за здрава исхрана отколку дневните потреби за енергија. Во секој случај, одрекувањето не е едно од нив.