Диетата „6 килограми за 4 недели“ е опасна

Оваа препорака за диети ги нервира нутриционистите

Актерката Гвинет Палтроу ја води империјата за животниот стил Goop. На веб-страницата се понудени секакви совети и трикови за наводно здрав и природен живот. Вклучено сè од совети за убавина до рецепти за вегани до лекови за детоксикација и препораки за диети - секако и соодветна онлајн продавница со безброј производи Goop од избрани трети лица.

Сериозна критика на Гоп

Критичарите постојано критикуваа во минатото дека голем дел од информациите понудени на Goop се ослободени од факти. Сега повторно се возбудуваме: Гоп објави напис за прашања и одговори во кој тренер за starвезди Трејси Андерсон одговара на прашања во врска со слабеењето. Во него, таа го споделува својот план за оброк, кој е дизајниран да изгуби 14 фунти (6,3 килограми) за само четири недели. Андерсон препорачува диета без глутен и малку хидрати.

Лош совет за слабеење

Експертите најостро го осудуваат написот бидејќи советите можат да бидат многу штетни за читателите. Губење на тежината од 1,6 килограми неделно не е здраво и енормно го зголемува ризикот од јо-јо. Таквата екстремна диета може да биде штетна и за психата, бидејќи многу луѓе, особено кога честопати се обидуваат да држат диета, развиваат нарушена врска со храната. Здраво и, пред сè, долготрајно губење на тежината треба да биде помеѓу половина килограм и килограм неделно. Диети за несреќи, во кои многу брзо слабеете, за жал во повеќето случаи предизвикувате килограми да се вратат веднаш штом повторно јадете нормално.

---